现在的社会，太多的无法选择，会让我们疲于奔命，心力交瘁。一个人，如果不会合理的调节自己，就会透支身体，养疾成患。
因为，人们反应比较次的职业，我们不去选择和从事，而人们反应比较热门的职业，又大多英才密集，我们必须挤掉大多数人后才可以投身进去，进去了，就难免不得不日复一日的全身心灌注，呕心沥血。
我们并不是想拥有权力，拥有大富大贵，可那是衡量一个人能力高低的标准，谁也不愿意做低能儿。
于是，就有了闹钟吵醒的早起，有了三五口填饱肚子的早餐甚至直接省略，有了大晚上的加班加点，有了不得不喝的酒，有了不得不去的应酬。久而久之，就会有些微的不适，不舒服，那是身体开始抗议，身体的抗议其实是对我们的提醒，提醒我们有很多做法过头了，超标了，越界了。
此时，如果我们还不收敛，继续放纵的话，那么，身体就会以疾病的方式控制我们，让我们不得不停下当初认为不能停下的一切，来调理身体机能，使其重新获得平衡。
这样看来，原来许多的“不得不”去做的事情，都是可以停下来的，所以，适当的休息一下，尤其是在身体发出警告之时，合理的放松一下，才能更有利于前行。
列宁曾说：“谁不会休息，谁就不会工作。”是啊，身体出了问题，工作效率会锐减，甚至会出差错，得不偿失。
就连“上帝，在完成了创造世界的工作后，第七天就歇手休息了。”（萧伯纳）
越是精英，越应该学会爱护自己的身体，且不说国家培养一个精英需要多少时间和人力物力，单就是精英自己的才能发挥和贡献，也不应该是昙花一现，而更应该是像日月星辰一样，大放异彩才不辜负。
愿天下的精英才俊，在对待自己的身体时都能普通人一点，少一点长期加班加点的拼，抽空歇一歇脚，听从自己身体的召唤，让它得以养息和平衡，就像英国诗人西德尼提到的：“当你没空休息的时候，就是你该休息的时候了。”
养好精神，才能发挥出更多的光和热。
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