2020-05-25
早晨盥洗时發现两脇从腋下到腰部的肌肉一片痠痛，但心裡却是很开心，证明昨日的练习，支撑手臂的力量真的已逐渐转到了手臂内侧的肌肉了。现在不仅两脇的肌肉發酸，连双臂的肌肉内侧也是从腋下痠到小指，显然肩头肌肉不再那麽费力的吊着手臂了。
如今肢体的痠麻痛质见向外界的声音一样，觉知得很清楚，但就像背景音乐一样，它一直在那，但不影响我。现在「是与否的挣扎」练习快成为另一形式的「易学正坐」，差别只是站着和张开双臂而已。
我的困难还是头部和颈部，始终捉不到中心点，因此颈椎两侧的肌肉还是处在紧张与痠痛的状态，虽然症状有减缓，但未到鬆软。现在的调整都是精微到零点一二公分的事，更难的是完全不移动，指示调整不同用力的肌肉群，就像这两天手臂肌肉的调整一样。看来也只能如此，继续尝试着去精微的调整，直到最洽当最轻鬆的位置呈现。
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本文标题：「是与否的挣扎」练习日记（17）
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