2019-2-26：思考一下规划一下3月份到10月份的健身计划

今天是什么日子

起床：7:40起床。

就寝：夜里12:00睡的觉，熬到那个时候可能有点晚了，很久没有加班了，11:40就开始很累了。这两天夜里面梦还是挺多的，可能是睡觉时间过长了，夜长梦多吗？

天气：昨天和今天的天气都还不错，昨天有大太阳，今天看了一下好像没有大太阳，但是只要不下雨就好。

心情：今天还心情还不错，美美的。

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：陪两个儿子去体检，检查了一下眼睛，大儿子的眼睛有点近视。去和姐夫还有老爸喝了两杯白酒。

改进：改变对生活的一种态度吧，习惯的生活。

习惯养成：持续的写好日记，反思日记，反思每一天的行为及想法吧。第2个是规划一下，接下来的健身的计划，是不是要按照专业的健身教练的来练自己的。

周目标·完成进度

每天一本书，每天一个晨间日记，坚持得还不错，慢慢来吧，等3月1号回去。

学习·信息·阅读

这两天翻开一些文章看了一看，一些比较重要的词汇，尽量地记录一下，这次回去之后拿本书把一些新的句子记一记。

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

把核心的时间最重要的时间花在家人的身上，是最划算的，他们才是陪伴我一辈子的人才是生活的根基。好好的经营自己的家庭，好好的培育两个儿子。

工作·思考

这次回去还是要把核心竞争力打造一下，第2件事就是关于调动的问题，作为一个线路慢慢的走吧，不一定能成功，但是也要花一点希望，万一承认了，这是一个很大的重要的转折点。

最美好的三件事

1.今天去看一下老舅，还有我的弟弟，之前摔了一跤，腰有点骨折。

2. 把东西收拾一下，该邮寄的东西可以邮寄了。

3.好好好思考一下规划一下3月份到10月份的健身计划，争取10月份回来之后能拍一个写真吧。

思考·创意·未来