今日和朋友去密室逃脱。提早了大半小时到，就拿出一本书在等候沙发上看。
虽然进度也不特别理想。但也能看上几页。比在家里只想用电视刷视频要强上那么一点。
最近，觉察到自己的专注力和以前相比，下降了一些。别说纸质书了，竟然连一个100分钟电影竟然也没办法一口气。
既然已经觉知自己最近的状态不佳，就要考虑适当地进行调整。而不能完全地进行放任。
或许稍微换一个外界干扰因素少一些的环境，又或者试着一次只完成一件事，提高自己的专注力。
提高专注力以后，或许我会对现在既存的打卡项目进行取舍。达到注意力相对专注和时间分布相对集中的结果。
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本文标题：觉察
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