01.要学会将自己置于首位，真相是，对你没有什么好处的事，对他人也不会有好处。爱自己，接纳自己，这并不是自私。
02.我们之外没有别人，我们眼中的外在世界只不过是我们关于某些问题~在人际关系与行为处事方面的问题~的想法与记忆的投射。
03.清理是一种祈祷方式，一种请求并臣服于神的方式，它能够将对的、完美的人事物带给我们。
04.无论何时进行清理，总会有效果，即使我们没有看到或感觉到也如此，要信任，耐心一些，成为自己人生的观察者。
05.通过在心中不断重复“谢谢你”或“我爱你”就可以进行清理，这就是在放下，并允许神性来解决我们的问题。
06.与我们的内在小孩合作，清理过程会变得更简单。与内在小孩沟通之际，就是在进行真正的清理，换言之，呵护自己的内在小孩也是一个清理工具。
07.我们越清理，就越能够归零，处于零频率时，我们会获得新的讯息和主意。
08.需要多久才能看到清理的成果呢？这个问题没有确切的答案，有时我们会立刻看到成果，有时时间则会长一些。
09.清理的目的是拥有平静，无论发生什么事情都如此，清理时一定不要带着对具体成果的期待。
10.当我们意识到自己心有期待时，无论它是好是坏，请将其放下，期待也是记忆，也因此，它会阻碍我们轻松地得到对的、完美的事物。
慢慢来，比较快
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