1.频繁洗头
如果洗头太频繁的话也会加速衰老的为为会破坏你的水油平衡，头发越细越油。可以三天洗一次，切记不要每天洗头。
2.空腹运动
运动的时候应该补充点食物，然后缓段时间在开始运动，不要去空腹运动会加速衰老的速度
3.爱熬夜
要知道女孩子一定不要熬夜，每天不要寸多的熬夜，一般晚上10点半就可以睡觉了，最晚不要超过11点，保持充足的睡眠。
4.不泡脚
建议女生都去泡脚，泡脚可以缓解睡眠贡量，还能美容养颜，每天晚上泡脚20分钟，可以提高新陈代谢。
5.不吃早餐
经过一晚上的休息后，身体是需要补充能量的，所以早餐一定要吃，不管多忙千万不要忘记给自己准备早餐。
6.不爱喝水
水是身体里最缺少的成分，每天都会消耗身体水分，一定要及时补充身体所缺的能量，每天喝8杯水促进代谢。
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本文标题：避免这几点，可防早衰
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