3.为什么要养生？黄帝内经这样说

作者: 句町丁 | 来源:发表于2022-03-02 20:44 被阅读0次

【学习时间】2022年3月2日

【主讲人】张教授

【内容提要】

为什么要养生？《黄帝内经》这样说：

一、为了增强体质：

所谓体质，先天或者后天环境造成人体生理、心理、体格上形成的固有状态。人的体质决定于父母体质的遗传、后天因素（如生活环境、营养摄入、疾病防治、养生维护）。养生贯穿人的一生。

二、为了预防疾病：

1、有病则预防疾病继续加重。

2、未病先防。“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥。”

三、延年益寿。“知其道”、“尽天年而去”、“度百岁”。

上古之人，其知道者，法于陰陽，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

【感悟】要健康，养生防病为先。要舍得投入时间、金钱、精力放在养生上，放在预防疾病上。不能把金钱都花在生命的最后时光上。

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