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反思：
一：有些事情一定得有底线，不能让人感到太好说好，学会适当拒绝和要求，看对方反应就能确定他的想法和要求，也能从中知道他的一些细节
二：听完两小时的健康直播课程，感悟在健康方面一定不能急于求成，第二也要放好心态，三要做到灵活操作并有次序进行，四是既然知道方法那就得行动计划起来，一步一步实现理想体重和健康体魄
加油坚持✊
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本文标题：7.0 践行打卡 D65
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