《不抱怨的世界》

近日甚觉心中抱怨日多，略感苦闷，重温此书，排解抑郁，焕发新生！

抱怨就好比口臭，当它从别人的口中发出时，我们能注意得到；但从自己的口中发出时，我们却察觉不到。

我们为什么会有抱怨，抱怨来自何处？ 用英文简写称之为： GRIPE

Get attention. 寻求关注。我们天生的想要得到关注，感受到安全感。这类人之所以抱怨，是因为他们害怕一旦自己不抱怨，就没法与别人建立关系。

Remove responsibilities. 推卸责任。抱怨是想要告诉别人取得某些成果毫无希望，以此来为自己的无能找理由。他甚至根本就不需要你的改进意见，他只需要你把他看作没有能力，完全无助的受害者。

Inspire envy. 引人艳羡。他们抱怨是为了自夸，他们对别人抱怨，以此来表明自己并没有别人身上存在的这些问题。人们通过抱怨或讲闲话来引人艳羡，希望赢得你的认同。如果你认同了他们，你只会招来更多的抱怨。

power. 操纵力。抱怨是获得操纵力的有效方式。他们希望以外在的，对别人的控制力，来掩盖自己灵魂中内在的空洞。抱怨往往就是招兵买马，寻找拥护者。

Excuse poor performance. 为欠佳的表现找借口。当别人通过抱怨来为欠佳的表现找借口时，问问他们下次打算怎么改进。

将这两个字组合在一起表明抱怨的真谛，实为大智慧。中国人认为，抱怨就是“拥抱你自己的怨气”。当你抱怨时，你就是在拥抱你自己的怨气。你支持、帮助、巩固自己脑海中那个“你不配得偿所愿”的念头。你感到自己与美好丰裕的世界割裂开来，你限制了自己享受富足的能力。

其实从认识抱怨，改变抱怨如同书中说到就是分为四个阶段：无意识的无能 -- 有意识的无能 -- 有意识的有能 -- 无意识的有能。

我们很多时候，抱怨成为了我们生活中的一部分，沉默和怨言，批评与讽刺，成为我们每天生活中的必需品，调味品，我们也不知道这些抱怨会给我们的生活带来什么，更遑论有何能力去进行改善。进入第二个阶段则是有意识到抱怨是不好的，到底是什么会导致我们的抱怨，但是我们还是无能力去进行改变。接下来才会有意识也更有意愿去减少去消除抱怨，去改变自己的人生态度，逐渐去具备不抱怨的能力。最后当然则是这种快乐不用抱怨的能力已经成为我们的无意识，快乐积极成为我们每天的生活标配。

你抱怨时，你其实是在送出垃圾，这也就难怪你会收回更多这样的垃圾。口中说出垃圾，垃圾回到你的生命中！GOGI：Garbage Out of your mouth, Garbage Into your life！

GOGI：口中说出垃圾，垃圾回到你的生命中！

其实当我们每天习惯抱怨时，身边自然就会吸引和积聚更多喜欢抱怨的人，自己身边也会变成一个负能量场，相信这种人每天活在抱怨的世界里，也是不会感到快乐的。改变自己，杜绝抱怨，让自己变成正能量的人，也多和正能量的人交往，让自己变成一个快乐的人！

我已经戴上不抱怨的手环，来接受21天不抱怨的挑战！