网图侵删
记得上学的时候，我的睡眠时间比同学们都长，除了晚觉、午觉，还有很多小憩时刻，大都是在课堂上。
老师在讲台上唾沫横飞、渐入佳境，我在这些背景乐中，撑不住上下眼皮，去梦周公了。神奇的是，我总能在下课前清醒，转而精神百倍。
很多年，我都对此事百思不得其解。
那时，困倦来临时，就算是我站着乘坐公交车，周围一片嘈杂，也能随着摇摇晃晃的行车律动进入梦乡。
现在回想起来，也非常佩服自己。
工作后，杂事缠身，不良的生活习惯让自己的睡眠时间减少，当我意识到睡眠时间少对身体带来的危害后，便有意识的控制电视、手机对睡眠的不良影响，力争让大脑得到充分的休息，从而让身体恢复健康状态。
人到中年，各方面压力骤增，核心压力是自己内心对功名利禄的焦虑和得失心的权衡。
只能调整自己的心态，放下执念，不把社会、群体、家人普通认为的利益看得那么重，而把身体健康、心情愉悦、自我肯定、积极生活作为自己行事的准则。
渐渐地，就算遇到再紧急、再复杂的境遇，自己的得失心也不会太重，有时觉得天塌下来也没有关系，就算世界末日也无缘无悔。
在这样的心态下，睡眠质量也逐步提升。
人生不像我们想象中那么好，也不像我们想象中那么坏，好与坏只在一念之间。
让心去体会世间百态吧，且行且珍惜！
（2022年1月3日）
网友评论