【內經原文】
夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實；夜臥早起，無厭於日；使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。
夏季这三个月，是阳气最旺盛的时候。这个时期，各种植物得到充足的阳光而长的郁郁葱葱，有开花的，有结果的，而各自成秀。
人是天地间的含灵，得天地之气生，四时之法成，本是天地间的尊贵，但却在“华英成秀”的路上渐行渐远，都赶不上一棵植物了。在炎炎夏日，本来应该敞开胸怀接受阳光的恩赐，充分利用这难得的三个月，出出汗，排排毒，排排寒。但凡温度高一点，大都躲在空调屋里，出门有防晒霜，有隔离紫外线的太阳伞，不让自己见一点阳光。这还以为是为自己好呢。人什么时候才能改掉这自以为是的坏毛病呢？
对一棵植物来说，“华英成秀”是它的圆满状态，对人来说又何尝不是呢？
【內經原文】 夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實；夜臥早起，無厭於日；使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外...
《黄帝内经》言—— “夏三月，此为蕃秀。 天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀...
《黄帝内经》：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在...
《黄帝内经》关于夏季养生的总纲是：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀...
《黄帝内经》曰：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱...
《黄帝内经》：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在...
现时值小暑节气。《黄帝内经》说：“夏三月......夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外...
《黄帝内经》养生之道：夏长 夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成...
《黄帝内经 四气调神大论篇》之夏季。 夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成...
黄帝内经 素问 四季调神大论篇2 原文 夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英...
本文标题：华英成秀《黄帝内经》学习心得第16天
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