减肥后很容易进入一段时间暴饮暴食,胡吃海喝的日常,时间有长有短,人也会逐渐失控,被食欲所左右。而让自己的减肥日常保持在一定正常范围,称体重一定是最好的克制方式。
放纵时间久了,就更排斥称体重这件事。然而只有正视自己,定时记录体重,才能更有利于减肥推进工作。自然,也不要频繁称体重,一周一次的频次就差不多了。
减肥后很容易进入一段时间暴饮暴食,胡吃海喝的日常,时间有长有短,人也会逐渐失控,被食欲所左右。而让自己的减肥日常保持在一定正常范围,称体重一定是最好的克制方式。
放纵时间久了,就更排斥称体重这件事。然而只有正视自己,定时记录体重,才能更有利于减肥推进工作。自然,也不要频繁称体重,一周一次的频次就差不多了。
本文标题:你有多久没有称体重了
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