核心问题

作者: 陈奕奕 | 来源:发表于2017-09-25 23:35 被阅读1次

虽然营养,可以帮助你的身体生长和修复,提供足够的原材料,但是还有一个问题,就是你对自己身体的伤害不切断,依旧不会有好的结果。这是最核心的问题。

我们对自己最重要的伤害来自哪里?最重要的是,你对自己心态的调整。人在压力的状态下,身体对氧气的消耗会增加19到20倍,仅此一项,就足够给身体带来巨大的伤害。

无论你能吃多少食物,补充多少营养补充食品,都无法弥补情绪干扰带来的后果。所以对于情绪的控制,是值得一次又一次的强调的。

实际上,快乐是最不需要成本的产品,生产快乐只需要你在当下马上就快乐起来,马上张开嘴巴笑起来,就可以。只不过这种事情的确需要时间来训练,无论你看了多少书,参加多少身心灵的培训课程,都不能帮你解决这个问题。只有你自己,愿意,在毫无道理的情况下,开怀大笑,就可以了。

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