今天在微信读书里看见这本书，不太确定是否是我想要的，所以试听的一下，了解了书的内容。
其实这边书对我还蛮适合的，书中讲了作者的一个简单微习惯例子，作者想健身的事，在我们生活中，在我们的身上也有这样的例子，比如我就是因为2020年疫情的原因，走上健身之路的，我一开始就对自己特别狠，没天都要练接近1小时，大汗淋漓，当然也取得了不错的效果，持续坚持了90多天，后来因为生病所以没继续，后来病好了以后也断断续续坚持，但却没有在超过这个记录。今年继续希望可以更久一些。作者是如何坚持的呢？他把健身的目标分解为每天一个俯和撑，让这个成为每天的微习惯，这样坚持下来就会非常容易，当然他也觉不是每天只做一个，而是在非常容易达成的情况下增加数量完成的。微习惯也不应太多，以四个为上限。
于是我开始了我的思考，我不确定这样的方法是否适合于我，我也在梳理我每天坚持的是否超过了4个，我经常纠结于是同步多进程进行几项计划，最后一起完成好，还是一次只一项，一项完了，再来下一项好，就像考试时看书，我是一本一本的看合适呢，还是同步几本一起，无数次我都选择一次多本，一次多进程，因为我认为如果一次一项的话，即使把所有时间花在上面，效率也没有一次多项高。
我的flag中有练字，英语，健身，简书日更，看书，考证，一共6个，而除了考证，其他的事情其实都需要每天坚持，5个项，所以我需要把5个都变成微习惯，按书上的4个超了，但我却没法调整，看书，健身和日更应该是我会一直坚持下去的微习惯，而练字和英语应该是坚持一段时间达到目标就可以不必每天进行的事，而考证应该是阶段性的。这么一分我觉得清晰多了。
加油吧！2021.
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