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用微习惯开启崭新的生活

用微习惯开启崭新的生活

作者: 悦瑶妈妈 | 来源:发表于2020-01-07 21:54 被阅读0次

最近受一位朋友的影响,我也开始带女儿跑步,每周至少五天,现在坚持了有三周。

其实一直都知道运动的好处,但总是有各种理由让你走不出家门,迈不开腿。那天朋友给我讲了她带儿子每天下午放学跑步的事情,讲了很多跑步过程中的细节、注意事项,讲了他们怎么从开始的跑跑停停,到现在能围着400米的操场跑12圈。我和女儿都被他们感染了,我们俩一拍即合,对,我们也要跑起来,而且我们约定,如果某一天有一个人不想跑,另一个一定要意志坚定地把她拉出门。

看来对我们来说,缺的不是大道理,而是身边能做到的榜样。

冬天的确很冷,再加上人的惰性,中间有两次我确实犯懒不想出去,好在女儿很坚持,看着她那副如果我不出门就誓不罢休的神情,我只能换上鞋乖乖下楼。朋友说的很对,难的,其实只是走出门的那一刻,一旦开始跑起来,那种运动的畅快会让你心生庆幸,会让你想要感谢那个对抗懒惰,走出家门的自己。

还有,跑步的这些天,很奇怪,并没有像之前想象中的那样会挤掉一些做其他事情的时间,作业,练琴,公文数学这些每天的常规任务照样还能完成,更重要的是,我发现女儿因为跑步心情变得更加愉悦,和我聊得越来越多,我们之间的谈话也更深入。

新的一年,愿大家都能用一个微习惯开启崭新的生活。

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