2022年12月29日 星期四 早晨 7:30 晴
昨天十一点睡觉
四点多就醒了
等了一会，也没用睡意
磨磨蹭蹭也不想起
最后睡着了
七点半起床
状态好很多
只有些咳嗽，并无其他
九点多出门拍视频
下午两点出门，逛一圈
适当锻炼
早上还是冥想拉伸
昨天发现前天漏更
虽然没有什么遗憾
但是一股劲还是泄了
产生了不想继续写的想法
毕竟没有什么用处，也没有什么反响
先更完今年这几天
之后再说
问题：状态好了，但是有些打怵身体状态是否康复
解决：适当放宽心，量力而行，一点点增加
收获：身体状态越来越好
挑战：明天可以尝试先早起，然后跑步
回老家第一次写日志，宝宝回来还比较乖。生活作息规律，天天跟小爷爷的孙子孙女玩得开心。
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本文标题：作息日志 2022年12月29日
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