今日打卡20220919

瑜伽打卡第43次。

还是阿斯汤加，因为之前练完总是腰疼，所以这两次都有刻意去改变一下发力方式，尽量不要把压力给到腰部，果然好了很多。

今天听说这个课程要停了，还挺可惜的。

据说是新会员太多了，馆长准备多排些基础课。虽然我也是新手，我还挺喜欢阿斯汤加的，固定动作，流动性强，容易暴汗。