宏观着眼，画出你的蓝图

1、宏观着眼，画出你的蓝图，即：用文字描述出你想成为什么样的人。从工作、健康、身材、生活、情感、家庭、金钱等多维度描述。

工作：希望工作离家近（车程半小时），得心应手不加班，有钱有闲，自在如意，有价值，有意义，能体现自我价值和提供社会价值。

健康：体检全好，活力满满，身体健康，牙齿好，吃饭香香，有滋有味；眼睛好，看书不累，发现美好；耳朵好，善于倾听，耳语呢喃；鼻子好，心有猛虎，细嗅蔷薇；颈椎好，腰好腿好，心肝脾肺肾具好...

身材：保持在50kg，丰胸，翘臀，小蛮腰，坚持跑步，打羽毛球，转呼啦圈，跳绳，简单瑜伽，健身，有颜有趣。

生活；积极，阳光，踏实，安宁，有栋朝阳的落地窗大房子，每天和亲爱的在晨光里醒来，阳台上有跑步机，瑜伽垫；餐厅里有咖啡机，烘焙机；卧室里有更衣间，卫生间，（卫生间有大浴池）；书房里有文房四宝，满墙的好书；出门有游泳池，健身房。

情感：愿得一心人，白首不相离。有一个知冷知热的贴心人，可以在这冰冷的社会相拥前进，积极上进，热爱生活，有共同话语，百看不厌，吵不散骂不走，不离不弃，相携一生。

家庭：期待小家庭甜甜蜜蜜，夫妻感情状态美好，有孩子了教育理念有商有量，一家三口或四口和和美美，相携成长。双方父母身体健康，老来乐呵，良好的家风，正向的发展前进。

金钱：实现财务自由，不会因为钱委屈家里任何一个成员，可以在任何时候，向往诗和远方时抬脚出发去看看未知的地方。可进可退，内心平静，宁静，稳定。

学习：不断学习成为一个有价值的人，学英语，理财，心理学，不断在专业领域进步成长

2、将你目前最想坚持事情，拆解成不可能失败的微步骤。

我想坚持学英语，每天就背10个单词，1年365天可以记住3650个单词，坚持下去也许可以背完柯林斯词典。

3、记录你今天做到的微步骤。

我今天早上听了樊登老师的一本书《掌控习惯》

4、记录今天完成情况：

从昨天起不吃晚饭，保证8杯水，晨跑一趟，转呼啦圈二十分钟，十点前泡脚，听一本书，完成文字一篇，10点主持半小时，打羽毛球1小时，完成坚持营班长职责，完成行动力训练营作业，考虑继续航行。

今天开始拿出书本，戒焦虑，贪多嚼不烂，背单词，学逻辑。

慢慢来比较快，想清楚自己要什么？要成为什么样的人？在每个领域找一个目标人物，照着成功人士学习，积极努力前进，我爱这美丽世界！

一生只有一次，做自己喜欢的事情！

宏观着眼，画出你的蓝图