录课记

        昨天加了个晚班，终于把让我一直牵肠挂肚不得安生的精品课录完了。备课的过程很艰难也很繁琐，中间发生了好几次意外，好在终于录出了还算满意的作品。针对这次的经历，我有了几点思考：

一、能力都是逼出来的

      因为没有专业的录课设备，我准备自己录。前期做了很多功课，买了绿幕、三脚架、胸麦还有发胶——去年录课抠出来的图像质量很差，就是发型凌乱导致的，所以今年一定要尽力规避。下午调试课件、三脚架，找光线，录小样，看抠图效果。结果发线光线不好，怎么办？想办法，找来两个台灯，放在左右两边，一个简易的补光灯就调试好了。再录一次小样儿抠图看看，问题完美解决。

      讲课过程录完之后，还要把两个轨道的视频拼接到一起剪辑，剪辑的过程更是艰难，因为要让两个视频完美地配合到一起，要一帧一帧地调试。剪辑完视频后已经凌晨两点钟了，但我心里却有一种成就感。

      当生活把自己逼到了绝境，人的能力才会慢慢释放出来。就是因为这样的绝境我学会了剪视频、做简报、修电脑、做教具。不逼自己一把，永远不知道自己还有这么大的潜力可以挖掘。所以能力都是在做事中练就的，就像钟杰老师说的那样，干活、干活，之后干才能活。麻烦的事细心做，困难的事分段做，只要做就一定有收获。

二、适当的焦虑对人是有好处的

    如果不是因为焦虑，我这节课估计就要流产了，很多次我都想要放弃，但是心里那个焦虑的我一直劝我再挣扎一下，于是我奋起行动，一天的时间完成了让我牵肠挂肚坐卧不宁的一件事。如果我没有这样的焦虑，很可能我就放弃了一次升级的机会。所以适当的焦虑是可以倒逼人成长的，只是这个度要怎么掌握，就看个人的自我调节能力了。

    今天意识到这一点，我想我又战胜了焦虑一分，我高了一分，它就矮了一分。利用好焦虑的正面作用，我想慢慢地我就能跟焦虑和解，让它在成长之路上改拦路为助力。