编辑人:穆天正
情绪觉察日记第五天
1我在事件当中是怎么样的情绪？
开心
2我为什么会产生这样的情绪。
今天下午的时候，随着一声快递的声响打破了我的思考忽然发现自己网购的荔枝到了。超级开心的。
3我本来想要的当然是香香甜甜的荔枝啦。
把我本来在写作业痛苦中的思绪拉了回来。这个开心的感觉呀，就好像跟救世主来了一样。
情绪觉察日记第五天
4接下来我能为我想要做些什么？
每天早早的写完我的作业。开开心心的给自己一点放松的时间。(ps作业真的太难了背不过呀)还是要更加的努力。
情绪觉察日记第五天
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本文标题：情绪觉察日记第五天
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