美文网首页
情绪觉察日记第五天

情绪觉察日记第五天

作者: a84639ea626b | 来源:发表于2018-06-28 20:48 被阅读0次

编辑人:穆天正

情绪觉察日记第五天

1我在事件当中是怎么样的情绪?

开心

2我为什么会产生这样的情绪。

今天下午的时候,随着一声快递的声响打破了我的思考忽然发现自己网购的荔枝到了。超级开心的。

3我本来想要的当然是香香甜甜的荔枝啦。

把我本来在写作业痛苦中的思绪拉了回来。这个开心的感觉呀,就好像跟救世主来了一样。

情绪觉察日记第五天

4接下来我能为我想要做些什么?

每天早早的写完我的作业。开开心心的给自己一点放松的时间。(ps作业真的太难了背不过呀)还是要更加的努力。

情绪觉察日记第五天

相关文章

  • 唤醒觉察

    情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...

  • 情绪觉察日记第五天

    编辑人:穆天正 1我在事件当中是怎么样的情绪? 开心 2我为什么会产生这样的情绪。 今天下午的时候,随着一声快递的...

  • 努力是最基本的姿势

    半个月前和一个朋友相约相互督促写日记。我想通过写“情绪日记”来提高自我觉察能力,在情绪来临之前能觉察到情绪,消化情...

  • 过得较满意但有轻微焦虑的一天 |20200413感恩日记D33

    一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 觉察到自己没有完成...

  • 亲爱的,那是对方的课题 |20200406感恩日记D26

    一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 觉察我对自己的批评...

  • 亲爱的,你值得 | 20200405 感恩日记D25

    一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 1 觉察我的害怕与...

  • 原来愤怒的源头还是来自自己|20200414 感恩日记D34

    一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 觉察到自己在对于拖...

  • 亲爱的,尊重自己的感受 |20200401 感恩日记D21

    1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 1)觉察一:为什么...

  • 2021-04-22

    感恩日记Day3 1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 ...

  • 2021-05-04

    感恩日记Day8 1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 ...

网友评论

      本文标题:情绪觉察日记第五天

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ujbnyftx.html