一、不要依靠自己的意志力和心理问题抗争。
二、要知道“有心理问题是正常的，很多人都有”，如果目前出现的问题自己无力解决甚至影响到工作和生活，应该求助于心理师并接受心理治疗。
三、专业的咨询师可以给咨询者安全感，也会对咨询者所说的内容进行保密，所以不用担心，也可以放心倾诉。
四、心理咨询师的能力与年龄无关，不要迷信专家。
五、心理治疗有一定的技术方法和学理基础，与一般的简单聊天不一样。
六、心理学书籍对心理问题的解决效果较小，相比之下专业人员可以有针对性地进行引导和建议。
七、心理咨询师不等同于精神科医生。
八、心理咨询是一个连续、动态的过程，很难立竿见影，并不是只去做一次就能马上解决心理问题的。
九、不同的咨询方法对不同来访者会产生不同的效果，心理师找到解决我们心理问题的方法需要时间，一开始可能效果不明显，但我们应该坚持治疗。
十、每个咨询师都有自己擅长的专业领域，不可能方方面面的问题都能帮我们解决。
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本文标题：“关于心理咨询的10种常见误解”总结
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