真正的正念生活

什么是真正的正念生活？

从视角来看，我们选择看待生活的角度变化了，我们不再排斥，不再期待，而是全然地接纳当下，不做评判。

第二，从交流的角度讲，我们能够学会理解他人，我们能够对他人的感觉感同身受。

第三，我们学会感恩地生活，心嗅蔷薇一样地去体会生活当中的美好。

第四，善良，对自己、对别人都能够变得更善良。

第五，慈悲，学会换位思考。

第六，平静，泰然地面对生活中所发生的各种变化。

第七，接纳。我们知道，抗拒是徒劳的。