我是前几年才察觉到自己是讨好型人格的。
注意是察觉到。也就是说，我这二十几年来一直是并且不自知。
记得那是某一天的下午，像往常一样打开爱奇艺看起奇葩说，当时蒋方舟在里面介绍自己是讨好型人格，有以下症状是:
1不会拒绝他人要求。
2即使拒绝也会感到有愧疚感。
3以他人意愿为中心。
4注重别人的情绪，担心别人的不开心是由自己引起的。
5压抑自己的情绪，成全别人。
我当时猛的愣了一下，发现自己全中。原来我是讨好型人格，原来我应该去做出改变。这是我当时脑子里的想法，可是回归现实生活，当有人向我提某些要求时，我还是会照顾颜面，做出让步。只是会在事后再去反思:我当时应该怎么怎么样。
就这样又过了几年，可以说在改变我这个性格方面没有任何实质进展，我觉得身边的人大体都比较nice,我不需要改变自己性格呀。至此，我最多到了察觉阶段。
今年，到了一个新公司， 认识了一个新的同事，她和以前的我很像。我觉得她仿佛像我的一面镜子。她是刚刚大学毕业，是那种比较温柔，比较好说话的女孩子。可是，我发现了一件非常恐怖的事情，虽然她人很好，可有时候我会接收到她身上传来的信息:仿佛在说，快来欺负我呀（因为人太好了）。所以，当老板让你完成一件事，而你不得不去牺牲一个同事利益的时候，自然会选择她，因为你知道她好说话，你知道她的底线。
我也不知道为什么看到她会突然get到这个能量这个信息。但是在那一刻，我明白了一个道理:适当的表达自己，臭脸一次，发一次脾气，其实都是在向别人展示你的底线，别人不但不会因此远离你，反而更加尊敬你。相反的，如果你总是唯唯诺诺，老好人，把别人需求放第一位他人不但不会因此跟你好，反而会觉得你是软柿子。
所以今年我得出的结论是，虽然大家都很友好，但改变自己应该依然是非常有必要的。并且我今年的一个小进步在于每当我想法上有弱势的时候，都会有另一个我站出来审视自己。
比如说，当家长和我说孩子不愿意来上课，我本来的第一反应是：是不是我讲的不够吸引人？后来我才知道，那个孩子就是那样的，上其他课程也是这样，坚持不下去。当我有这种一出事就觉得是自己哪里没做好的时候，就会有个小人跳出来，告诉自己，坚定自己，有时候错的并不是你自己。
有了这样一个思想转变后，至少每次当我要以他人为中心的时候，都会有另一个声音跳出来，叫我再想想。
治愈讨好型人格的过程是漫长的。我深知我还有很多需要改变。但我想记录下自我察觉的过程，至少我觉得今年在这一块还是有一点小小进步的。
以下是我觉得治疗这个性格缺陷的建议:
1.找到自我目标与价值。只有有了自己的独立想法目标，且坚定的往这个目标靠近，才能不轻易的被别人的想法左右。
2.与其花时间担心他人不喜欢你，不如用来精进自己。放弃无意义社交。
3.学会自私，不要道德绑架自己。只有自己真的好了才有能力去帮别人。
4.在乎自己感受，多于别人。哪怕是爸妈。
5.找个包容你，相信你，鼓励你的另一半。
去年我的新年flag多半是和我的职业相关，希望自己考多少证等等。从小到大，总是在乎自己知识的增加与否，却忽略了人格的健全。今年，我希望自己来年可以多爱自己一点，多相信自己一些，勇敢一点，脾气臭一点。
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