一、累了，就休息一下吧
持之以恒固然很重要，但是你也不能每天拖着疲惫不堪的身体去努力吧！“疲惫”就像插进身体里的小针筒，会慢慢的抽干你的热情和效率，让你变成了一个重复简单劳动的机器，而不是精气神满满的人。想一下，你是否该暂停营业一下了。
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二、体会自己内心的感受
对于我们熟悉的事物，我们都能应付！但是当突发情况时，我们的内心就慌了。你应该想一想，是自己真的没有解决这个问题的能力吗？是情绪还影响到你的发挥，还是是思路有问题。还有最重要的一点就是想清楚自己到底是为了自己而活，还是为了别人的期许、眼光、看法而活？这个问题没有想明白，你只能被外界的节奏带着跑，越跑越累，却又停不下来。
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三、学会自省
不会自我反省，是一件特别可怕的事情！行动失败是什么原因，这件事我做的对不对，今天的时间都用到哪里去了，我有什么收获，我需要改进什么，这些问题不想清楚，你只是日复一日的徒劳无功。
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四、交流的可能性
闭门造车是不可取的，交流往往能把我们从纠结中拉出来，它是一次和不同人生经历、不同生活习惯的心灵沟通，“你不是特例，你遇到的很多困难别人都遇到过。”用别人的经历打磨自己的认知。
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五、认识自己的优势所在
你要想一想自己对什么感兴趣？讨厌做什么？自己比较擅长做什么？做的时候你是否喜欢它们？依照自己的思考，我们要学会给喜欢和讨厌的工作分类，在喜欢的事情上投入更多的时间，可以追求尽善尽美，因为你为此花费的精力很少，人在做自己热爱的事情时疲惫感会大大降低。对讨厌的事情只要做到合格就行了，没必要去过多的浪费时间。
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生活方式、社交、娱乐、都可以用次方式来处理。方向比努力更重要，取舍比面面具到更有力量。很多时候，我们的疲惫都是被自己拖出来的，怨不得别人。只要想清楚了你问题所在，你才能把力用在动力臂上！
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