减肥的领悟
春天是减肥的季节。因为春天不减肥，夏天徒伤悲。
年轻的那几年，根本不需要担心体重，就算胖起来了，一到了夏天，就会苦夏，吃不下去东西，几天也就瘦下来了。不过突然有一个夏天我发现我的苦夏症状不存在了，而且一到了夏天食欲还变得好起来。身上的肉就这样对我不离不弃，让我很是头疼。
减肥问题就这样提上了日程。
方案一，吃减肥药。大学的专业是药学，让我对吃进嘴里的东西格外小心，理性让我真的下不去嘴。最后只能pass掉这个方案。
方案二，节食。从能量守恒定律的角度分析，吃的少了一些，能量供应少了，那么就不容易形成脂肪。与食欲作斗争的日子真是太难了，远离任何诱惑，拒绝一切饭局，好不容易坚持了一个星期，上秤一称，还真是瘦了。太有成就感了，回想这一个星期的血泪史，总要犒劳自己一下，然后就又放肆了，然后……然后我的节食减肥就这样夭折了。就这样减肥几天，放纵几天，慢慢的，胃口倒是小了些。
方案三，运动。从小到大没有参加过运动会，在运动方面就是白痴。可是没有办法，胖所带来的烦恼让我不得不动起来。有难度的、运动量太大的、太耗体力的都被忽略掉。每天晚上小小运动一下，慢慢加大运动量，每天最痛苦的是运动前，那个从无比舒服的状态中走出来然后开始做运动是需要一定毅力的。最舒服的是运动后，出了一些汗，身心舒畅。
就这样断断续续的，纠结挣扎的，终于甩掉了我那些顽固的肉。
减肥很痛苦，我的经验是，为了不经历这样的痛苦，就不要让自己胖起来。管理体重不是某个时间的事情，而是如同吃饭、睡觉一样，成为我们生活的一部分。
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