觉察

今天太多事情要做。先把公众号更新了。 

还要听完一段分析录音。 估计又要12点了。

很多人跑来诉苦，求安慰。实在没有时间了。先忙自己的。 

永远，现在记得先搞定自己不把别人放在第一位。因为问答是永远不会结束的，而我终究不是万能的妈。如果连神佛都无法帮忙，意味着只能靠自己。很多人在这个时刻，发现了自己的无力，拼命寻找救命稻草，每每失望。因为没有人是另外一个人的神。人生每个阶段，都是自己的选择，自己对自己做的决定。

在无力感这个泥潭里，各人的生命力如何，一目了然。

我在前一段时间突然发现很多问题，失眠。然后在梦里对自己说：就这样，你要勇敢起来，不要逃了。至此以后，好多恐惧莫名消失。其次是跟朋友求助。几个朋友非常好，百忙中电话过来。聊几句，也就放下了。有这样的支持，够了。可以继续自己面对。 

最后还有接受这件事。比如瑜伽练习，照片上我永远是那个胖成一座山的人。虽然用自拍或者集体照，可以躲开不理想的角度，但是记录式的照片永远讲了一个真实的身体形状。也就接受了。慢慢来，对自己做各种冥想暗示。坚持锻炼。减少摄入。了不起就是减不下来，靠打扮气质取胜。可以的。接受，就是接受现状，不管好坏都接受。