早上六点钟,闹钟想完后,我在床上睡眼惺忪得躺了一分钟,就起了床。
先洗了一下头发,然后洗衣服、做早饭。吃过饭后,我的真正忙碌的一天开始了!
一、看书
在家闲着没事,就把以前看过的书本拿了出来。
我看书有个习惯,遇到好看的句子或者段落经常用曲线标注一下,方便以后翻阅或者运用。
可惜,想法很好,但是很少付诸实践,经常都是看过之后就把它们束之高阁了,然后遇到新的感兴趣的书籍就会买来看,看的过程还是跟之前一样,标出重点,完了又开始下一本,如此循环往复。
这样一来,我看的书不少,但是里面的内容记住的却没有多少。
之前我还经常安慰一下自己:记不住也没有关系,反正书里的重心思想我差不多了解了,再者说,我又不准备考试,没有必要去死记硬背,我只需要知道里面的道理就行了。
三毛不是说过嘛:读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。
有了三毛的话,我坚信这些读过的书,肯定已经在我心灵里或者气质上留下了痕迹。
但是看过只是说明你接触了,知道了,并不等于你了解了,掌握了,若是只看不去记忆,根本吸收不到书中的精髓。
有句话叫做:“书到用时方恨少”,我确实深刻明白了这句话的含义。
去年准备考研期间,我报了苏末老师的写作课。在课程上,苏末老师一再强调写作要注重平时的积累,遇到好的句子或者段落要摘抄下来,反复背诵,久而久之,这些文字才有可能转化成你自己的东西,你才有可能进行高效文字输入和输出。
当时我没有照做,以至于在后来的写作课上严重打脸。
为了让大家更好的学以致用,苏末老师会不定期地布置作业,要求我们写作。
大家都用了心去写,里面不乏很多好文章。
这些好文章都有个统一特点,里面的内容无不引经据典,好文段信笔拈来。从中可见作者平时的积累。
再看我的文章,文字量达不到不说,里面的内容也比较干巴,而且没有说服力。我这老脸真是被打的啪啪响。
所以,我打算吸取教训,改掉往日的傲慢与随意,尽量做到文字的高效输入。
小半月以来,我对自己严格要求,每天都要进行文字输入。
我重新翻阅之前看过的书籍,一本一本的重新阅读,重新勾画,边勾画边抄写记录。过程很慢,但我还是耐着性子去做。不为别的,只是单纯的想要做出些改变。
中间累了,就上个厕所,喝口水,吃点水果什么的,或者躺在床上休息一下,亦或去院子里走动走动活动一下筋骨。不知不觉,小半月的时间已经过去了,今天是第十七天。
换作平时,估计我早没了耐心,但是现在我还能沉得住气,真想看看自己能坚持多久。
二、运动
运动的目的当然是为了减肥。
小时候,我还属于不胖不瘦的类型,可是自从初中开始,我的体重一直过百,居高不下。
说起减肥,我唯一引以为豪的事情就是大学四年里一直坚持跑步。
起初我跑步的初衷并不是减肥,而是锻炼身体。减肥只是顺带。
我的身体素质不好,动不动就感冒,一旦感冒,最少得十天半月才能好,可是没好多久新的一轮感冒又再次开始,我经常处于感冒当中,而且一感冒就必须吃药打针输水等,打针输水就算了,吃药吃得我恶心难受,跟感冒一起让我有种生不如死的感觉。
为了摆脱这感觉,我只好选择最廉价的运动方式—跑步。
一开始我跑步是用嘴巴呼吸的,根本不会用鼻子呼吸。张着嘴吧跑步,粉尘什么的会进入呼吸道中,这又会引发感冒。但我咬牙坚持了下来,围着400米的操场,从最开始的两圈半到后来的十圈,从气踹如牛到后来的边跑边说话。
四年下来,我的身体素质变得越来越好,感冒的频率也大大下降,现在一年才偶尔感冒一两次,而身材也由之前的偏旁到现在的适中。虽然体重未下降多少,但是认识我的人都说我比以前简直瘦了太多。
以前经常听说某某为了减肥,天天节食,把自己的肠胃都饿坏了,或者某某为了减肥,吃各种减肥药,钱花了一大把,人还是老样子等等,很少有听到减肥成功的案例,即便有,那也离自己好远。
现在我仅仅通过跑步就成功塑了形,为此,我很开心,这简直是意外之喜!
我以为这样就可以了,可是,最近一段时间吃得太多,看着自己身上的肥肉肉,我突然觉得自己必须郑重减肥了,至少得减下来十几斤。
俗话说,好女不过百,虽然对我来说可能很难做到,但是我想试试。这十来天以来,每天我都坚持跳跳绳,做些简单的瑜伽动作。天气很热,热的我满身是汗,滋味很难受,但是运动过后身体很舒服。
每天运动之前,都要做一番思想斗争,才能坚持下去。很痛苦,但坚持后开心!
明天新的一天,希望我还能坚持。
网友评论