以下内容节选自《对生命说是》（奥南朵著）
如果你发现自己没有办法看到自己放下这些负面的信念，那就对自己说：“我还没有准备好放下这些信念。我想要保留这些观念，因为它们是我身份的一部分，想到自己放下它们我会害怕。”你承担起这份责任，你的内在会衍生出放松——你内心深处“你应该怎样”的抗争就会停息。
是的，放下过往的自我信念是令人恐惧的——它们是我们的身份，我们的舒适区。但是这个身份真的值得你折磨自己、经历苦难来换取吗？
这是你的人生，如果你准备好带着充满觉知的真实之眼去看待各种情况，就可以拥有选择。如果这些信念继续留存于你的无意识当中未被检测，你就会毫无选择——它们会继续运转你的人生。
问问自己，继续抱持着这些阻碍你拥有所有心之所想的信念过完一生，是种什么样的感受呢？
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本文标题：摘录：重写你的自我评判（六）
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