文/张一一
20211002
01 上课没有迟到
02 完成了今天的剽悍一只猫的打卡
03 完成了今天的直播和日更
04 今天上午的课程里，做达芬奇密码的游戏，完成情况可以打8分。
05 课程里，支持到了一位50岁的姐姐。
06 又了解了自己的身体，知道自己是痰湿体质，学到了一些养生健康
07 向一位客户直接表达了自己的想法，感受，变相的拒绝了她，同时，张口谈钱了
08 决定明天早上做地铁上课
20211003
01 上课依旧没有吃到，没有早退
02 今天下课结束之后帮助林老师和叶子老师把会场的东西收拾了一下
03 今天支持和链接了董董和红红
04 上台演讲了，尽管表现的我很不满意，但是进步了，尝试了开始讲自己的故事
05 和叶子老师重新表达了我的意识
06 为我的团队小伙伴赋能
07 完成了剽悍的任务
08 接下了5个视频的挑战任务
09 团队任务，我作为组长，带着我们的团队拿到了第一名
10 认识了洋洋，非常开心，学习多角度看事情
20211004
01 陪大伯聊天，有收获和发现。吃苦和奋斗
02 逛街很解压
03 活在当下
04 拒绝一个可以不做的任务，尽管我知道这件事情对我好
05 拒绝了两个邀请，我只想陪家人
06 早晨起来吃早饭，开始整理房间
07 开始让自己看剧了，真正意义上让自己休息
08 坚持每天称体重
09 说服自己坐下来写日更
10 说服自己继续整理衣服
20211007
01 整理了衣柜，书籍，小东西，断舍离了一点点，感觉很好
02 坚持写成就日记
03 有意识调整自己的作息，以及时间管理
04 真的发现自己其实什么都不需要，有很多东西
05 已经计划了明天的早餐和午餐，明天穿什么，早起要做的事情
06 燃了一枝香
20211008
01 做了午餐
02 和家人商量买什么样的衣架
03 打扫卫生，整理房间，洗衣服
04 一个人看了长津湖
05 继续写成就日志
06 耐心给到自己，敷面膜，眼霜，有一种珍惜自己的东西的感觉
07 整理鞋子
08 整理了最近上课的笔记
09 询问了老师问题，有了答案
10 看完了一本书，而且很有收获，找到了一个与自己同频的老师，可以向他学习
11 觉得自己很幸福
20211009
01 自己一个人坐在电影院哭，虽然也有点担心周围人的看法，不过还好
02 逛街买鞋很快就买到了自己觉得OK的，谢谢店家姐姐
03 完成了洗脸刷牙的事情，感觉真好
04 主动找对方洽谈工作上的事情，我是主动的人
05 今天看完了两本半书，还挺不错
06 已经定好闹钟，明天6点起床
07 买了鸡肉，明天尝试新的做法
08 说服自己晚上没有吃饭，觉察到身体不需要食物
09 今天吃早饭了，觉得很棒
10 积极参与了结营仪式
20210111
01 今天逛街，没有买衣服，冲动消费，很开心
02 今天和朋友讲了自己的需求及发生冲突的原因，开心
03 今天依旧保持了7点之后不吃东西，很满足
04 今天完成了不胖挑战的总结以及结营，效果不错，开心
05 红红和董董坚持打卡，非常棒
06 又多了20元的收入，开心
07 感恩，今天下雨了，但是坐地铁出来没有下
08 感恩，今天有人陪我逛街
20211014
01 今天逛街，很开心，对时尚有了新的了解
02 对减肥更加有信心了，觉得自己会满慢慢瘦下来
03 今天早起了
04 完成了工作上的第一步
05 感恩逛街遇到了很好的小姑娘
06 感恩领导对我的照顾
07 感恩做的分享，印象更加深刻
08 感恩有年假可以修，正好想休息爬山，就有机会去嵩山了
09 感恩招聘会时间的调整，这都是老天厚爱我的证据
10 感恩参加会议遇到瑞瑞姐，提供的机会理财
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