给自己补足心理营养，取悦自己，惠泽他人

我是九型人格中的疑似2号人格，情感至上的助人型人格。2号的主要性格特点是：

1.关注人，关注别人，怎么看自己，内藏羞愧。
2.自我重心在别处，对别人所需很敏感。
3.想要被看见及认同。
4.迎合对方而获得安全感，隐藏自己的情感。

在生活中，我习惯把自己的需求放在别人的需求后面。不好意思拒绝别人，担心他和人发生冲突，在以后的人际交往中无法和谐相处。

林文采老师提的那些疑问，在我的身上都有痕迹。我知道这是缺乏心理营养的结果，特别是价值感和安全感。

这两年我也在通过不断的成长和学习，不断的觉察和改变，刻意为自己多花一些时间，多满足自己的需求，让自己生活得更愉悦。

今天和一个朋友聊天，她说她喜欢喝茶，去年的周五晚上都在外面上茶课，所以没有时间参加读书会了。

我的第一反应就是，花时间和金钱做自己真正喜欢的事情，这是在给自己心理营养。

在深圳这样快节奏的城市，很多人都在追求世俗的成功，时间和精力都投在能加快成功步伐的事情上，往往会忘了自己真正的需求。

朋友说，她是没有什么大追求的人，她的人生目标就是脚踏实地不慌不忙的生活。

脚踏实地不慌不忙，简单的八个字，我仿佛看见一个心理营养充足的人，在幸福茁壮的成长。

朋友又说，人只有取悦了自己才能惠泽他人。

没错，这和林文采老师心理营养中说的一样。就是要像她一样舍得为自己花钱，把自己的空余时间优先安排给自己。自己补足了心理营养，获得了能量，才有能量去影响周边的人，给他们带来更多的光和热。

给自己补足心理营养，取悦自己，惠泽他人。