今天做了两场咨询，我作为咨询师陪伴来访者近一个小时，在与来访者共舞的过程里，有着更多的感悟、体会和收获。
每个人都希望被看到、被理解、被懂得，我们如此，别人也是如此，我们内在的情绪也是如此。
世界都元各有道理，没有一件事情是无缘无故的产生的，我们的情绪的来临也是帮助我们能更多的学会懂得自己、爱自己。
因为情绪总是与我们的内在需求有很大的相关，他是来提醒我们关照好我们自己内在的需求，是否有我们没有看到、懂得和给予满足的地方。
如果说他的到来让我们很反感、很厌烦或者很拒绝的时候，他可能就更不愿意离开我们，因为他的目标没有达到，因为他的善意、他的好心，他的关照没有被理解被肯定，所以说它会不断的来敲你的门。
这个时候单纯的从我们自己的角度，很难去看到他、理解他或者是懂得他，那这个时候就需要咨询师来跟来访者一起合作，从不同的面向去看到自己的初心、自己的想法、自己真正想要的幸福到底是什么？
可能有的时候我们不仅仅说是理解不了我们的情绪，我们有可能连自己都不是那么的了解和理解，所以说在咨询的过程里，在咨询师的陪伴和引领下，才会让来访者重新来梳理自己、整理自己的内在，有一个重新的看见和懂得自己的一个过程，这样就不至于偏离了方向、违背了初心，而陷入一个情绪挣扎和纠结的状态。
焦点咨询师要做的就是授之以鱼，不如授之以渔，我们帮助来访者来面对和梳理他的困惑，不是说仅仅要解决眼前的这件事情，而是要从这件事情里面有更多的延伸、更多的扩展，让他找到解决问题的方法，从而避免以后类似状况的发生，并且知道自己这样的一个觉察和改变，背后更深层的意义和价值。
帮助来访者拥有更多面对和解决问题的方法和思路，让他的人格更加的成熟和健全，拥有更多的自信心、价值感和抗挫力和解决问题的能力 ，这可能这就是我们心理咨询的重要的意义所在吧！
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