开始练瑜伽五个月了，一开始是每天坚持，后来偷懒也会做到一周三天。
中间断了一个月，在老家不具备练瑜伽的条件，后来就坚持在床上做一些简单的动作。
我不算热爱者，只能算不讨厌，而且比起其他运动，我不需要考虑天气，也不需要看时间。
最近在家练，也没有去瑜伽馆，姐姐看着我，便把最简单的动作教她做，蝴蝶扇，忘记他的本名是什么，但是很简单，坐稳然后脚底板相对，屈膝，膝盖上下摆动。
姐姐坚持了十年的减肥，这个动作帮她瘦下了接近十斤，而我也因为这个动作受益匪浅，来例假正常了许多，不那么疼痛。
想起之前一起练瑜伽的朋友说过，瑜伽一定不会白练的。是啊，坚持了这么久，怎么会没用呢。
前段时间在街道上偶尔收到一家新开瑜伽馆做活动的宣传彩页，这几天得空去看看。以前觉得自己在家练习挺好的，现在才觉...
到今天为止，我练了将近三周的瑜伽，每天都去上瑜伽课。 刚开始的时候，我对瑜伽这方面很陌生，老师说什么动作要领也不懂...
开始练瑜伽五个月了，一开始是每天坚持，后来偷懒也会做到一周三天。 中间断了一个月，在老家不具备练瑜伽的条件，后来就...
明天就是学习瑜伽教练班的最后一天了，毕业考试也结束了，心里放松一些。今年的重点除了工作，就是计划在瑜伽和写作上坚持...
如果瑜伽给我的生活带来了改变，那空中瑜伽给我带来了翻天覆地的变化。 ——-婉莹老师语 在我瑜伽从业的近10年的时间...
我是从十年前开始练习瑜伽的。期间因为腰椎间盘突出间断过一年半，因为在外地挂职工作也间断过一年。但总的来说，虽然没有...
如果说瑜伽给我带来什么，真的是更好的打开，我们每个人也许不太愿意展示自己认为不优秀的一面，做瑜伽里称为没有打开...
朋友圈里看到樊登的一个小视频，是说瑜伽的好处：瑜伽不仅可以瘦身塑形，还可以治疗抑郁症…… 不知道没有习练过瑜伽的人...
练习霎哈嘉瑜伽冥想，首先我们会体验“自觉”，这是学习瑜伽冥想的第一步。但这到底意味着什么呢？冥想到底给我们的生活带...
2017年2月28日开始带瑜伽课，从一周四节瑜伽课到一周十二节瑜伽课，从除了工作更多的时间都是瑜伽。喜欢瑜伽带给我...
本文标题：瑜伽给我带来了什么
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uluhyhtx.html
网友评论