今日随笔：
1.与己斗，其乐无穷！
“如果我们想要主动变成一个积极思考的人，那么，可以尝试以“学习视角”来看待事物。也就是说，把所有的经历都当成是自己学习的事件和教材，这也是与压力战斗的其中一种方法。”
2.目标发现力，是对于管理者和优秀员工都非常重要的能力。
“什么是目标发现力呢？它指的是：自己为工作制定目标的能力。在职场中，有不少人一旦没有得到上司的指令，就什么都不做，这正是因为他们缺少目标发现力。
主要有两大原因导致这些人无法获得目标发现力：
第一，这些人的上司往往不接受下属的意见和想法，久而久之，这些下属也渐渐养成了“待命”的习惯。他们觉得，反正上司也不听自己的意见，那倒不如什么都听上司的。
第二，过分回避失败。这些人为了不承担失败的责任，因此什么都依赖于上司的指示，从而失去了主动决定工作目标的能力。
其实，对于企业来说，个人的自立是非常重要的。企业希望员工不要事事都依赖公司，而是可以自己独立思考，决定自己的发展和工作目标，并且知道应该如何达成目标。”
3.自我管理，就是管理压力、管理持续学习、管理主动性和目标发现力、管理自己的专业性。
要点回顾：
昨天，分享了引导职业生涯走向成功的人际沟通力。今天，分享第二模块的能力——自我管理能力，它包括乐观力、持续学习力、目标发现力以及专业构筑力。
01乐观力
我们在工作中，难免会遇到各种各样的难题，于是会感受到压力。
最开始，将“压力”真正引入医学界的人是病理学家汉斯·塞利。他认为压力分为两种。一种是成长、发育所需要的积极压力；另一种是不良压力。
例如，有一些紧张感可以成为努力学习的积极动力，这就属于积极压力，而一些会引发胃痛、精神不稳定的外界压力或人际关系问题，则为不良压力。
在工作中，压力几乎是不可避免的，拥有乐观力，可以帮助我们妥善处理压力，并尽可能地将其转化成积极能量。那么，具体应该怎么去做呢？
压力的处理方法1：积极地面对。
积极地面对压力有两种方法。第一种方法是：直接消除压力根源。如果因为人际关系不顺而感受到压力，可以选择和对方直接谈谈，让双方重归于好。当然，如果可以轻易解决，那就不可能会给我们带来压力，所以想要直接消除压力的根源并不容易。
第二种方法是：对压力的根源进行分析和反省，为以后做好准备。也就是说，如果无论怎么做都进展不顺的话，那么可以从"失败"的学习中，争取下次成功。反复的失败其实是宝贵的信息，我们可以转换思路，让这些失败变成信息源，为下次的成功做好积累。
压力的处理方法2：消极地回避。
说到消极的减压法，有些人可能会觉得不堪一用，但这些都是应对压力的重要方法，我们可以结合积极应对法搭配使用。
消极减压法主要有以下三种：
第一，放弃。当悔之已晚的时候，选择放弃也是明智之举。
第二，忘记。一般的压力只要不去想就会变轻，所以可以暂时不去思考引发压力的问题。
第三，转换心情。做自己喜欢的事情，例如，喝酒、购物、好好睡一觉、唱卡拉OK、运动等等，从而让不快的心情和压力得到宣泄。
压力的处理方法3：以积极思考为目标。
我们每个人都希望成为积极思考的人，但要怎样才能成为这样一个人呢？其实，没有人一生下来就是乐观的，大多数的人都是在成长的环境中养成了乐观的气质。
如果我们想要主动变成一个积极思考的人，那么，可以尝试以“学习视角”来看待事物。也就是说，把所有的经历都当成是自己学习的事件和教材，这也是与压力战斗的其中一种方法。
面对压力的时候，我们需要综合应用以上三种方法，用战略性思维增强乐观力。而且，我们还需要在日常的工作中进行更为全面、彻底的准备，做好工作的风险管理，尽可能确保工作顺利进行，从而消除压力的来源。
02持续学习力
持续学习力指的是，在必要时学习必要知识的习惯。有些人会误以为这是学生才需要的能力，可是当人类进入知识社会以后，持续学习的能力就变得尤为重要了。
现代社会是高度信息化的，企业需要员工可以随时搜集新知识和新信息，然后在这些信息和知识的基础上，独立自主地思考自己该做什么，并且加以执行。所以，持续学习力是象征这个时代的能力。
学习力对职场发展很重要，日本的一项调查显示，81.2%的社会人士在下班后几乎不学习，但他们并不是认为没有学习的必要。其实，有53.7%的公司职员存在下岗的担忧，那么他们为什么不去学习呢？
其一，很多职场人员想要学习，但是因为缺乏自主学习的经验，所以只能漫无目的地随大流，盲目地选择考证或者提升学历，而且他们缺乏行动力，所以最终很容易一事无成。
其二，缺少享受学习过程和收获的经验。很多人一想到学习，就想起以前在学校的痛苦经历，觉得学习除了应付考试就一无是处了。这些人没有享受过学习的快乐，自然就不会有学习的动力。
那么，我们到底要怎样做才能养成学习的习惯呢？接下来，我们分享其中的3个关键点：
养成学习习惯的关键1：确定近期目标。
如果目标太长远、太大，我们就会因为短时间内很难切实体会到学习成果而遭受挫折，所以应该确定短期目标，细化目标，并且对别人宣布，这样就不会轻易放弃了。
养成学习习惯的关键2：以教为学。
学习到的知识，如果没有经过多次复述或使用，就很容易忘掉。所以，我们可以尝试以教为学。什么是以教为学呢？就是把学到的东西跟家人、朋友或者同事说一遍，让对方学到东西。如此一来，我们在讲述的过程中就能更好地消化知识，强化记忆和理解。
养成学习习惯的关键3：灵活运用。
我们要把学到的东西灵活地运用到工作中，使自己不断收获成功，这样一来，尝到了甜头的我们就更有学习的动力，从而能够养成持续学习的习惯。
03目标发现力
什么是目标发现力呢？它指的是：自己为工作制定目标的能力。在职场中，有不少人一旦没有得到上司的指令，就什么都不做，这正是因为他们缺少目标发现力。
主要有两大原因导致这些人无法获得目标发现力：
第一，这些人的上司往往不接受下属的意见和想法，久而久之，这些下属也渐渐养成了“待命”的习惯。他们觉得，反正上司也不听自己的意见，那倒不如什么都听上司的。
第二，过分回避失败。这些人为了不承担失败的责任，因此什么都依赖于上司的指示，从而失去了主动决定工作目标的能力。
其实，对于企业来说，个人的自立是非常重要的。企业希望员工不要事事都依赖公司，而是可以自己独立思考，决定自己的发展和工作目标，并且知道应该如何达成目标。
那么，具体应该怎样做才能提高自己的目标发现力呢？
提高目标发现力的技巧1：制定详细的日程安排。
我们可以对自己的日程表进行改革，把整个日程表划分为每30分钟一小份，然后定下每30分钟内需要完成的工作目标。
做好规定之后，在相应的时间内只专注一项工作，如此一来，可以帮助我们养成集中精力工作的好习惯，提高有条不紊的计划能力，即使工作再多也不容易手忙脚乱。
提高目标发现力的技巧2：想象自己理想中的状态。
有人曾说过，人类的发展是超不出自己的想象的。所以，无论是对于自己的职业未来还是具体项目的操作，我们都要学会事先预想工作如何展开，想象成功后赢得的喝彩。这样一来，一步步从自己想达成的结果往回推算，自然而然就知道自己该从哪里开始，知道自己该做什么了。
提高目标发现力的技巧3：活用上司。
上司都希望下属是自立型的人才，所以我们要和上司维持良好的关系，学会向上管理上司。如此一来，不但可以提高目标发现力，还可以降低掌握其他能力的难度。
04专业构筑力
当我们年过30的时候，所有人都会面对一个工作难题，那就是如何构建自己的专业性。我们在第一期的分享中讲过，无论是管理型人员还是技术人员，专业构筑力都是必需的。就算是担任管理职务，也需要具备一定的专业能力。
那么，我们要如何确定自己的专业领域呢？接下来，我们一起来看看4个选择标准。
选择标准1：尽量选择已经积累大量经验的领域。
比起那些毫无实战经验的领域，我们应该选择那些具有实际业务经验的领域。不过，这并不是绝对条件。有时候，因为某种原因，不能选择有经验的领域作为专业，也可以重新寻找其他的领域，这时的关键在于，我们是否可以灵活运用该专业的知识。
选择标准2：弄清楚该专业在公司里、社会上是否存在高需求。
对此，我们需要提前考虑以下3个问题：
1、目前的公司是否存在让该专业得以发挥的可能性？
2、目前所在的公司，今后需要哪种专业的人才？
3、这类专业人才，在公司内部是否已经足够多了？
思考了以上三个问题之后，再换一个角度，从公司的范畴放大至全社会，再看看答案有何不同，弄清楚该专业在社会上是否也是处于高需求的状态。
选择标准3：选择能在相对较短的时间内达到一定水平的领域。
想要成为一个专家，必须达到相当高的水平才行。因此，需要的时间也相对较长。那么，我们在选择的时候，应该尽可能地避开那些需要10年，甚至是20年才能独当一面的专业领域，尽可能地以最小的努力换取最大的成果。
选择标准4：选择适合自己的领域。
不要选择那些不适合自己的领域。例如，自己不擅长处理数字，却非要以成为会计专家为目标，结果就会事倍功半。
今天，分享了引导职业生涯走向成功的自我管理力。这其中包括乐观力、持续学习力、目标发现力以及专业构筑力。希望对大家有所启发，有所助益。
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