我们认为实力能带领我们走向人生巅峰，殊不知真正的支配者是我们的情绪，不同的情绪表现，编制着不同的人生。
兴奋，快乐的情绪能感染到身边的人，你的工作生活会和你的心理呈现一般快乐有趣，甚至干劲儿十足；悲伤、失望、痛苦的情绪能让你随时陷入深度的绝望之中，这种情绪会像瘟疫一般不知不觉的扩散到你生活、工作的每一个角落，并像杂草一般坚毅的扎根在你多年以来打拼换来的土地上，野火烧不尽，春风吹又生！
那我们应该如何进行除了时间管理外，另一个对人生有重大影响及改变作用的情绪管理呢？
戴安娜.弗霞的书，《与情绪和解》提出了一个新概念，变化三角模型是一张指引我们如何摆脱防御的导图，让我们重新与核心情感建立联结。
变化三角型模型具有复杂的科学根基，但我们仍能在直觉上感觉到它的正确性，它也是我们每个人都应当拥有的情绪管理工具。
情绪是一种强大的力量，它瞬间就能压倒我们。情绪让我们感受、行动，并常常以痛苦的方式产生作用。
作为回应，我们大脑的其他部分将情绪隐藏起来，并且以为这样就能免受情绪的影响，殊不知情绪是遵循物理学原理进行活动的生物学力量。
图片来自微博
情绪被忽略会产生负面结果——这也是导致全球范围内焦虑和抑郁日益严重的原因。
如果我们被情绪击败，变成情绪的奴隶，生活将会比找不到头的毛线团更加的混乱如麻，甚至会让你换上一种名叫焦虑的压力性心理创伤症。
《钱多多嫁人记》中钱多多在学校里可是风云人物，追求她的男生不再少数，其中有一名比她小很多的男生，许飞，鼓起勇气向师姐告白，却换来了师姐的一句，“小屁孩，等你超过我了在来吧！”
这句话久久回荡在小小的许飞耳中，自尊心受到了一万点伤害，当时的他应该是失望的、愤怒的、心有不甘的，这种强烈的情绪喷发，让他立志要出人头地，超越心中的白月光，让她刮目相看。
图片来自微博
被情绪激发出的动力，是最能让我们坚持下去不放松的动力，不要小看那小小的肾上腺素，关键时刻，小人物也能起到大作用。
网友评论