第一位朋友的问题与创伤修复有关。她说：“童年时候父母离婚给我带来了很大的痛苦，跟着妈妈组建的再婚家庭生活，结果妈妈和继父之间的感情也很冷淡。因为这样的经历，现在的我防卫心太重，很难去和一个人建立亲密关系，怎么才能修复这种伤害呢？”
离婚，曾经被美国耶鲁大学儿童研究中心的心理学家认为，是威胁儿童的最严重和最复杂的精神健康危机之一。
一项调查显示，37%的孩子在自己的父母离婚5年后，心理创伤都不能消失，内心会经常幻想着父母复婚；29%的孩子会勉强熬过这个艰难的时期；不过，也有34%的孩子，仍能保持对生活的满足感，能很好地适应新环境，身心发展良好。
如果说父母离异是个创伤事件的话，为什么有的孩子一辈子走不出阴影、有的却能够保持良好发展呢？
我曾经与海内外的诸多心理学家讨论过这个话题，大家达成的共识是：
1、孩子的创伤程度取决于孩子的个性和对父母感情的依赖程度：一般来说，性格内向的孩子比性格外向的孩子受创伤的程度要严重，持续的时间也会更长些.而对于父母感情依赖越重，所受的创伤也越重；
2、父母在离婚过程中彼此的态度和处理方式、比离婚本身对孩子的伤害更大：如果父母双方即使离婚也能够彼此尊重而不是相互诋毁，同时能让孩子感觉到亲子之间的爱有增无减的话，孩子走出创伤的可能性更大、时间也更短。而且，还能在父母身上学到勇敢、真诚地面对情感，尊重他人也尊重自己的优秀品质；
3、离婚协谈可以很好地减轻孩子的内心创伤：这是一位以色列心理学家来拜访我时、分享的经验，心理学家与父母一起制定离婚计划，指导父母如何与孩子沟通、离婚后如何与孩子相处；同时通过家庭会谈，帮助孩子适应家庭关系的改变。2004年，我在上海普及和推广了这个经验，不少夫妻前来预约协谈，几年后回访显示：他们的孩子果然比其他离异家庭的孩子更加快乐平静、谈到父母离婚从不回避、对自己未来的情感生活也充满信心；
4、良好的支持系统是帮助孩子度过危机、减少创伤影响的重要因素：除了父母外，如果身边其他的亲友也能够保持成熟和理性的态度，孩子就能够更快地适应新生活。相反，有的亲友好心办坏事，在孩子面前攻击和否定父亲或母亲，或者不断强调“你爸爸或者你妈妈一个人养你不容易，你一定要听话”，孩子就可能会受到二次伤害、表现得更加自卑、退缩和对未来感到绝望，长大后也不敢与他人建立亲密关系；
5、再婚家庭的相处品质影响着孩子对亲密关系的信心：就像这位朋友所说，妈妈和继父之间情感也很冷淡，才会加重她对亲密关系的恐惧，产生更大的防御。
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