新鲜虫草一次吃几根，一天吃几根为合适，新鲜冬虫夏草一天吃多少

新鲜虫草每天吃多少才能达到应有的功效？其实还是因人而异。每个人对于冬虫夏草的用量都不同，【挖草藏民哈吉家】今天就来和大家细谈这个问题。

新鲜虫草一次吃几根，一天吃几根为合适，新鲜冬虫夏草一天吃多少

哈吉是那曲比如县的挖草藏族家庭的一员，根据多年的经验得知：

由于新鲜虫草的营养价值和产地及规格有一定的关系，以下食用方法都是以1.0克一根的那曲新鲜虫草为例

1、普通人养生保健，一天只需要服用一根就可以了；

2、亚健康状态调理，身体并没有到生病的程度，但是有一点不良的感觉，每天服用2根为佳；

3、病后调理。身体有病，并不严重，或者是病后的调理，不良感觉明显的，每天服用3根为佳；

4、辅助治疗重大疾病。身体有很严重的疾病，需要用到冬虫夏草来辅助治疗或者增强免疫力的，应尽量采取较大的服用量，每天服用5根左右为佳。但最好不可超过8根。

如果需要海拔5000米以上那曲新鲜虫草，并对那曲虫草知识（吃法、功效、产地价格）还有什么不懂的，可以在文章尾部找到微信向哈吉咨询。哈吉是那曲产地土生土长的藏族人，愿意把知道的都告诉你。

新鲜虫草的最佳吃法

新鲜冬虫夏草，吃1次，清香扑鼻，味道鲜美，新鲜冬虫夏草，吃1个月，清肺补肾，助睡眠，新鲜冬虫夏草，吃3个月，抵抗力足，免疫力好，坚持吃一阵子，保养身体，延缓衰老，有时候您与健康间就差了一些新鲜冬虫夏草。

一、最“纯”的吃法：常温鲜服，直接嚼着吃食

用新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味。

好处：没经过蒸煮，营养没有经过高温处理而流失。

二、蒸饭：

1、材料：米、新鲜冬虫夏草

2、制法：清洗后，在饭沸腾后放入新鲜冬虫夏草。

三、蒸水蛋：在水蛋沸腾后放入新鲜冬虫夏草，文火5分钟即可。

四、炖汤：如炖鸡、鸭、鸽子等，新鲜冬虫夏草必须在炖汤转文火的时放入，文火5分钟即可。

五、泡酒：20克新鲜冬虫夏草泡2斤白酒，有很多人喜欢用年份高的老酒去泡，口感更好，对身体也更有功效。有肝功能bu不正常的病者禁止食用！

六、煮水泡茶喝：见下图：

今天哈吉分享就到这里，对冬虫夏草知识还有什么不懂的可以直接微信（hjjh8866）向哈吉咨询。哈吉是那曲产地土生土长的藏族人，愿意把知道的都告诉你。

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