睡眠

作者: Jessica_Love | 来源:发表于2020-08-20 17:20 被阅读0次

            前一段时间,安安的睡眠状况不好,每天都到很晚睡觉,有时甚至要到12点才能入睡,而我早上起床,又会影响到她,所以对于她这样不到10岁的小朋友,睡眠时间完全不够。

          我们很焦虑,甚至这种焦虑传递给了她,让她每天入睡前都有一种紧张感,但是没有好转,甚至更加糟糕,她会害怕影响我的睡眠。

          两周前,我改变了下睡前陪伴的方式,首先让她不再看比较有趣的故事书,让她读古文观止,其次我这边也是踏踏实实的陪伴着她入睡,去掉自己时不常想偷偷起床的心思,以免影响到她。

          我们从岳阳楼记开始读起,跟她做了解释和说明后,就让她自己朗诵几遍,往往在这个时候,她就会有困意,如果没有的话,我会带着她去从一段一段往下背诵。

          一星期之后,岳阳楼记滚瓜烂熟,已经完全可以在晚上10点之前入睡,这种状况已经持续了一周了。她白天的精神状况有了改善,晚上入睡前,也不再紧张,昨晚甚至睡了整整十个小时,因为晚上9点半的时候,她已经哈欠连天了。

            今天早上出门,我跟她道歉了,我说:安安,之前你睡不好,主要责任在爸爸妈妈身上,不能陪你安静的入睡,没有一个好的方法给你,现在你要有信心,你已经没有睡眠障碍了。

          她还没有完全睡醒,蜷缩在床上,闭着眼睛,微笑地点点头,手指头还没有忘记在扯枕头,我忍不住在她脸颊亲了几口。

            妈妈爱你,我的宝贝!

          育儿是个漫长又短暂的过程,现在已经将近十岁,看着她长大,其实我有诸多不舍,彷佛我已经听到了分别的脚步声,晚上看着熟睡的天使模样,我甚至忍不住会搂过她的身体,想象当初更小的模样。

            这么多年来,我觉得信任确实是非常重要的一点,比如这件事,我们要信任孩子,还是可以安稳入睡,一定是她遇到了什么困难,或者有什么阻碍了她,我们需要帮她找出困难的地方,然后帮助她解决难题。

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