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《学会提问》如何通过提问提高人生的质量?

《学会提问》如何通过提问提高人生的质量?

作者: 木木_ww | 来源:发表于2019-06-23 22:09 被阅读2次

    1.了解思维习惯

    那些成功地让自己的未来变得更好的人都有一个共通之处:

    从不在当前状态的延长线上去思考问题,也就是以“面向未来”的角度提出问题。

    要想让自己产生新的想法,首先要了解自己的“思维习惯”。通过提问“真的是这样的吗”来了解束缚自己的思维习惯。

    我们常常在不知不觉间,被自己的思维习惯束缚着看待所有的事情。如果我们不能重新审视自己,就会一直在这种状态的延长线上生存。这也成了一个无法让自己的未来变得更好的障碍。

    2.注意“五感”的违和感

    现今是一个快速发展的时代,也是让人无法准确把握未来的时代。许多人会感觉像是在汹涌奔腾的洪水中逆水行舟一样,不进则退。

    好的提问有助于提前调整好自己,保持一个正确的心态。

    在大脑开始思考之前,不能忽视了五感的违和感。

    越是优秀的人越懂得休息的重要性。无论多么繁忙,都会确保自己有足够的休息和调整状态的时间。

    越是注重五感的人,越是能获得周围人的信赖和好感。

    3.从“必须……”中跳脱出来

    经常自问:什么才是自己真正想做的事情?

    避免为了迎合他人而使自己变得不幸。只有我们明白了自己真正想过的生活是什么样子的,在面对“必须变得与周围人一样”的问题时,才能勇往直前地坚持自我。

    有的人认为坚持自我是很难的一件事,特别是周围没有可供自己参照的范本时,这种感觉也许会更加强烈。这或许源自曾经的失败所带来的恐惧心理。

    在这个世界上根本就不存在真正意义上的失败。这个世界上所存在的前提条件,也都不是绝对正确的。只是对于当时能够适应这一系统的人来说是正确的,可当环境和条件都发生了变化时,就未必仍然正确。

    4.越是重大的问题,越要让自己暂时放空

    越是面对重大的问题,越要让自己暂时离开这种状态。如果条件允许,最好能真的从物理意义上远离这个问题,就像是思想上的“排毒疗法”。

    如果不能拿出一整天的时间,那至少几个小时,让自己能远离问题,安静地度过一段时间。可以在安静的公园里,一边听着自己喜欢的音乐,一边在步道上漫步。

    花一点点时间让自己重新调整状态,等再回过头处理问题时,会发现之前已走进死胡同的思路也变得清晰了。

    5.提出“回顾性”的问题

    当我们定好了目标,并且也已经着手去做时,不要忘了中途拿出一点时间进行回顾。回顾的过程,可以帮助我们发现新的内容,从而更快速更有效地推进工作。

    在中途回顾时,要明确已经达成了什么样的状态、学到了哪些东西等,让自己有一种收获成长的成就感,并将其转化为继续努力工作的动力。

    6.找回满心期待的自己

    快乐的人,更招人喜爱。那些从不了解“能让自己兴奋的事情是什么”的人,张口闭口都是对现实的不满和牢骚的人,没有人愿意接近,但是一个有积极正面的心态的人,大家都会聚集到他的身边。

    面对提问时重视简单的回答。例如,“给多少钱也不愿意去改变的事情是什么”这样的问题。

    尽可能简短地回答“什么才是让自己快乐生活下去的东西”,这能使你的人生变得更好。

    7.保持良好的动机

    为了不让自己迷失,无论每天多么忙碌,也要留出时间进行冥想。

    不要以不安的情绪来做事。即便是好事,也会因为不安和担心或一着急而变得不顺利。

    如果是以不安或焦虑为动机,事情肯定做不好,甚至还很容易出问题。假如一开始的动机就有问题,无论再怎么努力,最终也只能得到错误的结果。

    提问的最终目标是能够成为靠自己的能力给出答案的人。

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