弗洛伊德认为生本能驱动个体满足生存发展的需要，生本能的指向是生长发育，而生本能最重要形式是性本能。性本能是推动人格发展的动力。
一、弗洛伊德的泛性论
弗洛伊德所指的性，是广泛意义上的性，泛指一切能引起人体快感的活动，比如吮吸、抚摸、排泄等等。人体中产生这些快感的区域，被称为“性感区”（erogenous zone），包括：口唇、肛门和性器官。弗洛伊德认为性感区对人格的发展有着重要的意义，这些区域的满足与否，会刺激人格的发展和决定其方向。
二、弗洛伊德人格性心理发展的五个阶段
一个人体验到性快感的性感区，在不同的年龄阶段有不同的中心。性快感中心的变动，推动的人格发展，分为五个阶段：口欲期、肛欲期、生殖器期（也被传为俄狄浦斯期）、潜伏期、生殖期。
《人格心理学》第36页
一个人的人格遵循这五个阶段，次第发展。如果发展受挫，容易产生两种心理现象--固着和退行。当在某一阶段得到过度满足或严重匮乏，都会导致一个人的心理固着在这一阶段。当一个人在高级阶段发展受挫后，会退行到低级阶段，为的是寻求低级阶段曾经获得的满足。
生命早期的发展受挫很容易产生固着和退行。比如，在口欲期长期出于饥饿的婴儿，长大后很可能变成严重的吃货；反之，如果口欲期过分被满足，长大后很可能会过度乐观和依赖。口欲期（0-1岁）培养的是孩子的安全感。
肛欲期（1-3岁），儿童的快感中心从口欲期的口腔部位，转移到肛门部位。排泄会给儿童快感，如厕训练阻碍了这个快感的即时满足，让儿童学会延迟满足，获得掌控感，习得自律。但如果训练过于严格，儿童会用两种方式反抗，随意拉或者憋住几天不拉，前者在成年后容易出现敌意、破坏性行为、乱发脾气；后者则容易死板、固执、过分整洁、过于认真。
三、一个人的人格形成的关键议题
人生的最初二十年，是个体人格形成的 重要时期。在这一时期，人处于不断发育成长的过程中。一个人的人格形成取决于：
1. 如何克服或顺应内部和外部的挫折以及个人不适？
2. 如何获得必要的习惯、技能和知识？
3. 如何面对痛苦？ 如何减轻焦虑？
4. 如何求得自己所欲求的对象而得到满足？
5. 如何补偿损失、匮乏和剥夺？如何消除内心冲突？
四、个人感悟
学习了弗洛伊德的人格理论之后，我体会到：一个人的人格形成，基本在于这个人，如何满足自己的欲望和如何面对欲望不得满足的挫折，再有就是生老病死这样的生理议题。
情绪感受是通往自己欲望和需求的通道。由于种种防御机制，看到自己的需求和欲望，对一个成年来说不是一件容易的事情。
从今往后，我承诺自己，时刻提醒自己，从自己的感受出发，先看见自己的需求，接纳尊重自己的需求。慢一点，给自己时间和心理空间，尝试去看到他人的感受、需求，结合情境，再来做出选择。
做自己的主人，对自己负责，不再说我不得不怎么样之类的话，不再说为了你，为了某人，为了大局之类的话。我的行为我做主，我的人生我负责。对自己真诚，爱自己，用爱去做事和服务他人。
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