探索|什么是学习的欲望，它有什么好处？

“学习”是人类发展至今仍屹立于世界的重要因素之一，每个时代的人都会不断学习前人的经验，来促进自身更好的发展。对此，关于“什么是学习的欲望，它有什么好处”等问题，进行了一些探索。

什么是学习？

学习，狭义的来说是指通过阅读、听讲、研究、观察等手段获得知识或技能的过程，是一种使个体可以得到持续变化的行为方式。广义的来看指人在生活过程中，通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的行为方式。

什么是欲望？

欲望是由人的本性产生的想达到某种目的的要求，从人的角度讲是心理到身体的一种渴望、满足。世界上所有动物最原始的、最基本的一种本能。

对此，我把“学习的欲望”浅显理解为：人产生的想要获取知识、技能、经验等来满足身心渴望的要求。

为什么要有学习欲望？

1.解惑

“书犹药也，善读之可以医愚。”

小时候好奇天空是什么颜色，大海究竟有多大，星空到底有多少星星，山的那边是什么；长大后疑惑人性为何如此复杂，读书有什么用......

脑子里总是有许许多多的问题，如果不探索答案，那么问题便永远是个问题。

因此，不管是3分钟的热度，还是十年如一日的钻研，只要开始学习了，疑惑也就开始慢慢解开了。

2.适应社会，更好的生存

现代社会科技、文化、经济等发展迅速，如果不学习，就是等着被淘汰。“物竞天择，适者生存，优胜劣汰”，达尔文的进化论思想，每个时代都适用。

随着时代的进步，受过高等教育的人只会越来越多，好的工作对人的知识、能力要求，也只会越来越高。

且不论将来人工智能、机器人等会不会取代一些简单的工作，就同龄人、相近年龄的人而言，就业的竞争压力也是非常大的。

只有不断学习，充实自己，找到一份工作，解决自己的生存问题，将来才不会啃老或是为一日三餐发愁。

3.实现自我价值

每个人都或多或少有自己的梦想，医生会为治病救人的信念拼命学习，军人会为保家卫国的信念不断提升自己......

作为普通人，解决生存的问题后，应该也有想要实现的梦和自我价值。

不管是什么理想、什么梦，如果不去学习了解、探索实践，那么梦就永远只会是个梦，不会有实现的那一天。

如何使自己的学习欲望强一些？

1.随时保持好奇心，探索欲会让你忍不住探寻答案、学习；

2.培养自己的学习兴趣，有了动机，自然就会有更多求知的行动；

3.寻找适合自己的学习方法，在某个领域慢慢获取成就感后，就会想更深一步的学习、了解。

4.选择合适的环境学习，比如阅读区、自修室等，进入到这些环境，书可能不会吸引你，但是里面看书的人会不知不觉影响到你。

虽然学习欲望强烈一些，会让我们获取更多的知识，但若是过度了，就不算是件好事了。

其实不管是什么欲望，太多了太强烈后，都会让人压力倍增，如果久久不能实现，还会造成过度焦虑、失望等负面情绪，从而影响身心健康。

学习欲望过度了，怎么办？

1. 调整心态，给自己做心理暗示；

2. 让大脑休息，适当放空大脑；

3.暂时转移注意力，去运动、旅游、听音乐、种花草等等，选择自己喜欢方式，放松自己。

此外，向信任的人倾述，无目的的书写、图画等，也会起到一些调节作用。

文字 | 简从一， 一个喜欢探索心理学和自由写作的95后。感谢关注，随时分享！

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