最近压力很大，陷入事业、家庭双趋旋涡，好像总是不能平衡所以总是焦虑。
事业好不容易结束了以前短平快的风格，开始慢慢向长稳慢方向转型，算是一个新的起点，也算是在压抑的环境中给自己添了一笔彩色。
家庭，有点遥远，多少有点不悦，虽然我把由此带来的压力转移到了事业上，但多少是存在心里的疙瘩，长久后便成为我的雷区。
一个人一旦有不足，就会像鸡蛋有了缝隙引来苍蝇叮咬，如果其他方面过于招摇就更难免落人口舌，深谙此道，所以算是很低调地过着自己的生活。
昨晚失眠了，情绪大爆发，估计是被压抑久了，或者说是被某个“笨蛋”引爆了。
其实每个人都有掣肘点或者说“软肋”，互相牵制着，对心理活动敏感的人很容易就能找到，但我建议不要轻易去不攻击，不管是出于仁慈还是道义，其实也是牢记“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。
一个人情绪被引爆了会是怎样呢？
理智型的，会在当时隐忍，浅浅笑笑，这算现场情绪调节的功能比较好的，但心里多少是不舒服的，在后期肯定会表现出来。
感性型的，估计会当场发作，后果大多凌乱难以收拾，如突然难过落泪，愤怒，攻击对方，逃避，或直接含沙射影刺痛对方等。
当然也有奇葩的人的奇葩处理方式，比如我会狂虐身边的人，如果一个人突然反常了，那多少就要注意，也许你刚好触碰到了人家的情绪引爆点。
情绪引爆点，也就是情绪爆发的临界点。
而情绪的造成原因可能是压力、早期创伤、人际冲突或是遗传因子等多因素，只要你是健全的人就会有情绪就会有被引爆的概率，那如何优雅的越过对方的情绪引爆点？
及时察觉，及时处理，停顿5秒，让大脑决定吧。
我又不是你怎么知道你在乎的或不在乎的，我又不是你凭什么让我时刻包容你，正因为我们都不是彼此，想要愉快的玩耍那就要学会共情。
剑拔弩张，那是在战场；锦里藏针，那是在情场，只要不想在敌场，就不要试探明知的问题，人性经不起试探，大家都不是傻子，只是不想计较。
懂得及时察觉，就像给奔跑的思维一根缰绳，特别是和初次见面的人交谈的时候尤为重要，这是一种需要好好锻炼的能力。
懂得及时处理，被触碰伤口的人，你想知道他/她痛不痛，看他/她的眼睛，一切尽在不言中，赶紧转换话题或让他/她说出来，如果你是故意的挑衅，那就承担相应的后果吧。
学会适当控制情绪，但请不要无视你的情绪。
情绪管理课程常告诫我们要懂的控制自己的情绪，我觉得适度控制就好，千万别控制到无视自己的情绪，因为情绪也遵循心理动力的等量原则和平衡原则。
被你压抑的情绪会隐藏在你的潜意识中等待下次更猛烈的爆发，像婚姻中最后离婚的常是因平日里的一地鸡毛，情侣中最后分手的常是因无数次的等待，还有就是有些人在外面彬彬有礼，在家里却暴力粗俗的判若两人......
懂得了情绪控制的过犹不及，是不是对情绪失控的冒失好受多了。
下次被刺到快情绪失控的时候，估计我会直接说“喂，你触到了我的情绪引爆点，想让我怎么待你。”
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