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《动机心理学》告诉你,为什么有人能控制体重,有人却很肥胖?

《动机心理学》告诉你,为什么有人能控制体重,有人却很肥胖?

作者: 曲奇小溪 | 来源:发表于2021-11-16 21:58 被阅读0次

    知识卡片009 动机心理学   P24

    【原文引述】

    霍布斯认为人类行为完全由生理冲动(即先天)驱动。相反,洛克认为人类行为完全由周围环境(即后天)驱动。

    【核心概念转述】

    文艺复兴时期的哲学家霍布斯认为,人类的行动遵循自然法则,面对环境刺激会本能地做出趋利避害行为,是一种生理冲动。同一时间的经验主义哲学家洛克则认为,人类思维是一块白板,我们的行动是在后天的体验中获得的。有德之人奉行长期主义思想,懂得延迟满足,会放弃短期冲动行为,无德之人才会沉溺于当下的冲动。

    【个人体验】

    在没有读完《动机心理学》这本书之前,我认为,在人类社会长期发展的过程中,洛克的理论比霍布斯的理论更有道理。

    我们都知道,人是理性动物。正是因为人的理性,才推动了社会的长期稳定发展。那些有德之人领导的国家或企业,发展的得长久。因为,它更符合社会发展规律的要求。而冲动只是人类动物性本能的表现,它不考虑事情发生后造成的后果和影响,只是满足当下的需求。

    比如我们常常不明白为什么有的人能控制体重,有的人却很肥胖?

    主要是因为,那些肥胖的人,他们在面对食物时,没有长远的考虑。只是顺应当下自己的身体对吃的贪念,却没有考虑这样做,对身体健康造成的不良影响。他们无法用理性控制自己的行为,才导致了身体的肥胖。

    那些对体重控制较好的人,则恰恰相反。在面对相同的情况时,他们也对食物有强烈的渴望,希望满足自己身体的需求。但是,他们的大脑在冲动前,有一个理性的声音随时会提醒他:多吃会影响身体健康。于是,他们听从理性的声音,主动放下了筷子。

    他们能控制自己的行为,他们更懂得什么才是真正对自己的好。

    工作中更是如此。如果,你经常贪图在工作中偷懒,时间长了,你的工作能力就不会有什么提升;而那些在工作中勤奋努力的人,却会在长期的实践和辛勤的付出中,积累了大量的经验,提高了自己在市场中的竞争力,将工作这刀越擦越亮,越磨越快,为自己的升职加薪做好了准备。

    因此,短期行为只能满足你的当下需要,只有长期主义才能让你走得更远。

    【行动指引】

    在洛克理论的指导下,我们要时间保持清醒的头脑。面对无关紧要的问题时,比如过年过节是否放纵一下自己,这是可以的。因为,在假期里,你可以让自己适当放松。但是,如果面对我们日常的工作和生活,还是多用理性的长期主义,对自己更有益。

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