人间烟火最抚凡人心，唯有美食不可辜负，生活没有解药，但止痛片很多，比如旅行， 美食，看电影，逛街，总有一个能治愈你吧！生活中的美有很多种，唯独这人间烟火气 能温柔整个世界。原创不易，请勿搬运，都是自己利用闲暇时间亲自动手做的，分享自己制作美食的心得，据说美食可以治愈心情，那就一起动手吧，喜欢就点个赞，或者分享你的心得，评论区我们一起探讨。
居家，做核酸，公交车停运，怎么感觉最近过上了老年人的生活呢。今天又发现了一个红薯燕麦球，据说好吃还减脂，那我可得试一试，刚好家里有食材，紫薯也可以哈。两个红薯煮熟，捣碎，加入一个鸡蛋，一些燕麦片，可以多放点燕麦片哈，放一点牛奶，不要太多，不然一会搓球比较费劲。搅拌均匀。开始搓球，空气炸锅180度30分钟，我看评论写着时间，可是确实时间太长，有点烤大了，不过口感真的不错，我觉得15分钟，再翻个面烤5分钟就可以了，所以根据实际情况调整温度时间哈，不然就会烤大了，这个红薯燕麦球，减肥期间可以吃，减肥的伙伴可以动手试试啦。
我今天这个就是烤的温度过高，时间过长，所以小伙伴们一定要根据自家烤箱，或者空气炸锅的温度，来调整，也不能完全依据规定的时间，虽然品相不太好，但是完全不影响口感，味道着实不错。
红薯压成泥
放鸡蛋，燕麦
再放一点牛奶
搅拌一下
搓成球
烤的时间长了
味道相当不错
好吃，还减脂
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