人人都在羡慕他人的习惯我自己能够享受到如同他人良好习惯的红利红利，殊不知，习惯的形成是一个痛苦的过程。
比如说喝酒，抽烟，没有喝酒抽烟的人生阅历的孩子，再好的烟酒，在他们看来，都是一种痛苦的体验，但是芸芸众生，为什么还有那么多的人养成了抽烟喝酒的习惯，而且至死不改，他明明知道抽烟喝酒对身体没有好处，也知道这会耗费自己真金白银，同时还会受到亲人的白眼，以及别人的嫌弃，但是他为什么还甘之如饴冥顽不化？
首先是强烈的成人感驱使他们效尤，从而染上了烟瘾。小孩子羡慕成人的成熟就像老年人羡慕青少年的青涩一样。一些成年人抽烟不但不避讳孩子，反而在孩子们面前炫耀，饭后一支烟，快乐赛神仙。然后吞云吐雾，一副陶醉的神态。加上影视传媒，戏不够烟来凑，时常出现抽烟的特写镜头，让孩子们误以为抽烟是成年人的专利，是成年的魅力，是深沉，是潇洒，由于阅历尚浅，他们并不明白抽烟者内心的苦涩，只是简单的东施效颦，偷着抽烟。结果成了尼古丁的俘虏。
其次。社会强迫症，成人的世界里，烟酒是一种媒介，可以打破尴尬局面，可以和对方建立良好的互助，于是虽然自己并不是很喜欢抽烟，但是为了融入，为了不被边缘化，他只好忍着痛苦，硬着头皮也得把自己灌醉，也得把自己的肺抽烂，有什么办法呢？不容易啊！这是因为他害怕孤单，他没有勇气去离群索居，独立思考过自己想过的日子。
第三，是苟且。习惯的力量是强大的。我曾经读过一个短篇小说，小说内容大概是，一个大户人家的老爷子，习惯了祖辈传下来的带有门槛的大宅院生活，门槛很高，这是门第的象征，也是老爷子的骄傲，虽然他老到了步履蹒跚，需要拐杖助力才可以走动的地步，但是令人惊诧的是他仍然可以灵活自如地从门槛上跨进跨出。孩子们担心日久天长，这门槛毕竟是个隐患，加上有它当道，自行车小轿车进出都会受影响，于是，就把门槛截去。积习难改，老太爷终于在卖力的抬腿跨越门槛时闪了一下，摔倒，走到生命的终点。一旦形成了习惯（不管这种习惯是好是坏，）人们都没有勇气去改变，也不想有任何变动，人性中的惰性战胜了他，降伏了他，让他没有勇气自己向自己挑战，没有理智去权衡利弊，就这样被惯性推着走向深渊。
染上烟瘾的人之所以无法戒烟，其原因大概如此。
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