今天我观察到了一个很有趣的现象,就是平时对外人还算温柔的我,对待姐姐居然略显粗暴。
我知道,社会里有这样一群人。
他们对谁都好,就是对家人不好。对待朋友陌生人都彬彬有礼,他可能就是你周围的人,也可能是某个大V甚至是伟人。
其实大多数人都可以控制好自己的脾气,做个合格公民,做个亲切的同事上司。而面对家里人时,是摘下了那副面具还是说真的对家人厌烦?
是因为场域不同,所以社会认同也不一样。在公共场合,你知道自己只是众生一员,不可能所有人都原谅你包容你,很自然的友好守法。在家中却相反,亲人之间的血缘纽带使人无所顾虑。
在家中发脾气几乎零成本。任由你吆三喝四,任由你百般抱怨,家人都是最好的背景。在外面积累了一肚子委屈的你,很容易就把攻击性指向家人。
但是反过来说,家,不也应该是温暖的港湾、爱与和平的栖息所嘛?
希望我们永远笑的真诚我也反省了自己,姐姐在我房间里刷抖音影响我学习,我大可以提醒她一句,哪里用得着冲她发脾气。
从一个旁观者的角度看待自己,我认真听自己的心里话,发现,自己心中住了个小怪兽。
小怪兽并非十恶不赦,只是它被忽略太久了,我很少好好安抚自己,任由情绪拉扯或者直接淹没在心中。导致内心积压的情绪在最亲的人面前,一触即发。平时人畜无害的小怪兽一直在虎视眈眈,伺机而动。
我的脑海中闪过了这样一句话,不好好对待自己的人,也没法好好对待家人。
在最亲的人面前是真实的你,还是外人面前?都是,不过都是我们对外界刺激的不同反应。
审视自我我不喜欢一种说法,要在家人面前压抑脾气,孝顺、乖巧。什么要珍惜,要感恩,我们都知道,但能解决问题嘛?把攻击性压抑在内心,更容易导致抑郁。
更好的做法是,倾听自己内心的声音,觉察小怪兽是因为什么而暴怒,然后抚平心中的伤痕,温柔以待自己。
先处理好内在的战争,才有力量抵挡外界的伤害。先把自己的杯子斟满,才可以更好的去爱别人。
我相信,因为和家人没有太多界限,所以与家人的关系也能反应与自己的关系,亲密关系是一面镜子。
不能对家人说软话,恰恰代表着你也不能好好面对自己。
我想,是时候整理好自己的情绪,慢慢理顺所有纠结矛盾,看到自己的不安与焦虑,进而治愈自己。
像心灵导师张德芬所说:“亲爱的,外面没有别人,只有你自己。”
看清自己,才能与他人连接,才能过好这一生。不需要世界温柔以待你,你自己就可以温柔以待你自己。
而与家人的关系,恰好能够照出自己的样子,在爱与矛盾中修行,是我们一生的功课。
我是涅涅,我们一起走的话,路上的花儿也格外好看呢。
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