我们在阅读的时候，常常会犯困，是因为人身处一个反脆弱系统，既不能委屈他也不能惯着他。
那么，如何迅速进入专注状态呢？
1、阅读时，在精力充沛的状态下阅读，定时休息，保持良好的心态和精力。
2、阅读环境要保持光线明亮，利于集中注意力。
3、在安静的场合阅读，比如图书馆，简洁的书房里，利于专心致志阅读。
4、保持端正的坐姿，腰杆子挺直。
5、带着阅读目的去阅读，如标题阅读法。
6、阅读前做好充分充足的阅读准备，如笔、纸、饮用水、上好卫生间等等。最好是断网状态下阅读。
最终，归根结底一句话，精神状态可以影响身体状态，反过来，身体状态也可以影响你的精神状态。只有专注阅读才能高效节能！
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本文标题：阅读时如何迅速进入专注状态
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