今日4:45~5:17 计时 32m
伴随着呼吸瑜伽球运动热身,猫式拱背、下犬、板式、燕子飞、高位眼镜蛇、上犬、猫式、下犬、起跑式、鸽子式、平衡式、站立、压腿。
运动后身体微发热微微发汗
还不错 加油!
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本文标题:Day10 ~ 运动打卡
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