易效能G203A组线上会议流程
开会时间：7月11日晚上8:30分
会议地点：YY上线
主持人：Joyce
记录员： 恋
会议主题：分享读书体会
支持人开场：
组员分享：每人3-5分钟
Kathy/Lian/Janna/Joyce/NieQi
Kathy:
电视剧《灵与肉》，背景信息：文化大革命时代，支边知识分子在艰难岁月中扎守边疆的故事。虽然日子很苦但是大家心中的火花都没有泯灭，展现了人性的善良和丑陋的一面。讲述了特殊年代的婚姻，关于亲情，友情和爱情。
人所追求的不过是信念。
一次只做一件事。例子：在使用新的健身设备时觉得膝盖疼，但是教练提醒要专注在运动到的肌肉上，转移注意力后就不觉得膝盖疼了。
Lian:
《Made to Stick 》- Simple：想要表达的东西一定要通过最简单的语句表达
例子1：指挥官在制定作战计划时一定要简单扼要，eg: “Break the will of the enemy in the Southeast region.” 太详细的计划不太实际因为战场上的情况千变万化，也有很多不可预估的状况。
例子2：美国Southwest Airlines的运营理念就是“We are THE low-far airline.” 空姐可以通过PA system来庆祝组员的生日因为这个不花钱；如果他们撒彩条庆祝的话那就会增加清理的费用
例子3：Bill Clinton 的1992年的竞选口号就是“It‘s the economy, stupid”因为当年美国正在经历recession.
Janna
读圣经-启示录
第一章：前言。
感想：星期天生病了，但是做了3分钟的plank，之前只能做30秒。长期做plank发现腹肌更有力量，尝到了重复做的甜头.
每天读几分钟圣经
善用时间：整理清单，时间管理进入程序化，专注做一件事
Nie Qi:
人要放松，不要把弦蹦的太紧
从周边小事找幸福感
之前践行没有找到平衡点，太冲，太急
Di：像恋爱一样去跑步
张睿：不想吃药就去跑步
跑步就像恋爱，投入热情，所以也不会觉得辛苦
审视欲望，是不是内心真实所需
欲望和梦想的不同？梦想是拥有健康的身体和到老值得留恋的回忆，才是你想要的。金钱固然重要，但不是唯一。简化欲望
《跑步怎样呼吸》呼气出左脚，吸气出右脚
心态更平静
Joyce:
关于打拳：肌肉和大脑都有记忆力，刚开始的时候可能有人不适应，习惯之后就好了，
《人类简史》人为什么和大猩猩有区别？人有交流能力和想象力，人类还可以在部落里分享信息，分享八卦。所有人类都是早产儿，因为人的脑容量特别大，人的盆骨太小，和鹿和猫不一样，它们出生几天后就能站立行走。婴儿出生后却需要妈妈长时间哺乳喂养。
《未来简史》未来新的信仰就是数据，如果人们不更新新技能l就会被淘汰；人类将来会突破永生。
小组讨论：
讨论问题：
1、确定下次组会时间及主持人
主持人：恋
2、确定下周断舍离活动或者添加其他可以共同完成活动
读书分享继续
每个人选自己想要断舍离的部分, 拍Before & After 照片
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