早上起床做好五件事

首先静坐五分钟，

脑部血液缓缓冲。

其次伸腰扭脖子，

舒展身体增活力。

还可用手把脸搓，

使得面容更美丽。

第三才是穿衣服，

下床小心防跌倒。

第四可去开窗户，

新鲜空气请进来。

最后喝杯温开水，

上个厕所排排便，

洗漱涮牙搞卫生，

晨练回来吃早餐。

以上只是个人言，

仅供参考莫当真。

各人习惯不相同，

怎样舒服怎样行！

不要居于条条框，

身体健康才是福！