失眠、噩梦、无故地焦虑，这些问题已经困扰了我很长一段时间了，意识到再这样下去，我的生活和工作会受到影响，我反反复复地网上查询所在地的心理医师后，还是怯懦地选择了在网上用300多块做了心理咨询。在整个咨询的过程，我意识到一个问题：
为什么我不敢跟自己男朋友、闺蜜、任何亲密的人去分享自己的焦虑呢？
在以往我都会这样回答自己：
因为没有人可以同理你的悲伤，心理上的伤痛，要比肉体上的伤痛让人难以理解。
我怕浪费自己所爱之人的时间，我怕给他们造成困扰
因此就连社交网站，你也很难看到我去分享自己的心情
因为我早早就给自己下了一个前提——这些并没有意义。
但，真的没有意义吗？
在和这位陌生的咨询师聊了一阵后我发现，自己的问题并没有被解决，但我的心平静了不少，有些话，果然说出来舒服些，人果然还是需要沟通的。
在完全自我封闭的时期，我选择用打字抒发自己，当然，到现在我也还是持续如此。
那完全拒绝沟通的时期，我单纯地觉得，我一个人也很好，反正
人生来孤独
你看，我又用道理伪装了自己
一句，我本来就孤独，会让我真的完全享受孤独吗？
不
我还是渴望沟通。
我常跟学生说，人的一生最重要的是认识自己。
但亲爱的，认识自己很难。
绝对不是仅仅靠一句名言、一本名著、一部电影可以做到的。
现在是一个信息纷杂的时代，
我们常常在网上看到一句鸡汤，
就把它视为真理。
但，亲爱的，人，哪有那么简单啊，人生，哪有那么平面啊？
那，一个道理可能会支撑你很久，会让你稍稍觉得人生迷雾没那么沉重了。
但，亲爱的，它真的武装不了很久。
是，也许你会说，那就换下一个道理。
唉，作为一个也还在迷雾中的人，我只能和你说一句，
亲爱的，
有时候你不用武装自己，
去和自己的焦虑、悲伤共处，
试着去和它对话，
真真切切地了解一下它，
也许这样，你才能去承受生命之重。
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